Nel giorno più luminoso dell’anno, il solstizio d’estate, onoriamo il nostro Sole interiore.

Ti invitiamo il 21 giugno, dalle 11:00 alle 12:30, a una lezione gratuita al Centro Integral Yoga Shanti guidata da Paola Faini.

Attraverso il Saluto al Sole, esploreremo il significato più sottile della luce che ci abita. Anche se non pratichi yoga regolarmente, questo momento è per te.

Per prenotare la lezione potete scriverci a: prenotazioni@integralyoga.it

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 18,00 contanti 

€ 20,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

foto Kateryna Hliznitsova / Unsplash

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Vieni con i tuoi bimbi a scoprire la pratica yoga pensata e strutturata per i più piccoli, ci sarà una lezione gratuita alle h 17:00!

Lo Yoga è considerato un potente mezzo volto a favorire lo sviluppo globale dei bambini e delle bambine. Insegna disciplina, rispetto, favorisce la condivisione e l’apertura al diverso, a nuove possibilità e soluzioni.

Uno spazio di gioco e condivisione che dona pace e serenità.

Vi aspettiamo!

Ti aspettiamo per una lezione gratuita alle h 17:00!

Vieni a scoprire la pratica yoga pensata e strutturata per i ragazzi in età pre-adolescenziale e adolescenziale che li accompagna durante questa delicata tappa di crescita e sviluppo a prendere coscienza di sé stessi, del proprio corpo, della propria essenza.

Sviluppando motivazione, capacità di concentrazione e di rilassamento impariamo insieme a gestire con serenità gli impegni quotidiani e a scaricare eventuali tensioni, ristabilendo la naturale connessione tra i sensi e il pensiero creativo.Uno spazio di crescita e condivisione che dona pace e serenità.

Vieni con i tuoi bimbi a scoprire la pratica yoga pensata e strutturata per i più piccoli, ci sarà una lezione gratuita alle h 17:00!

Lo Yoga è considerato un potente mezzo volto a favorire lo sviluppo globale dei bambini e delle bambine. Insegna disciplina, rispetto, favorisce la condivisione e l’apertura al diverso, a nuove possibilità e soluzioni.

Uno spazio di gioco e condivisione che dona pace e serenità.

Vi aspettiamo!

Ti aspettiamo per una lezione gratuita alle h 17:00!

Vieni a scoprire la pratica yoga pensata e strutturata per i ragazzi in età pre-adolescenziale e adolescenziale che li accompagna durante questa delicata tappa di crescita e sviluppo a prendere coscienza di sé stessi, del proprio corpo, della propria essenza.

Sviluppando motivazione, capacità di concentrazione e di rilassamento impariamo insieme a gestire con serenità gli impegni quotidiani e a scaricare eventuali tensioni, ristabilendo la naturale connessione tra i sensi e il pensiero creativo. Uno spazio di crescita e condivisione che dona pace e serenità.

5 incontri ogni Martedi dalle h 20.00 alle 21.00  in presenza e online

con il seguente calendario: 28 Ottobre 4/11/18/25 Novembre 

Il corso è aperto a tutti coloro che sono interessati ad approfondire la disciplina Yoga nei suoi diversi aspetti filosofici e come percorso personale verso la consapevolezza.

Si studiano alcuni insegnamenti contenuti negli antichi testi indiani, in particolare gli Yoga Sutra di Patanjali, come applicarli e renderli efficaci nella vita quotidiana.

Il corso prevede l’alternarsi di momenti di teoria e di pratica con esercizi di hatha yoga, pranayama e meditazione in modo da poter applicare e osservare quanto appreso.

Il corso è strutturato in cinque incontri e tenuto da Paola Faini, insegnante e formatrice Integral Yoga.

Per maggiori info scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it

Iscrizione e pagamenti:

Euro 85 Visa/bancomat 

Euro 80 Bonifico/contante

Il pagamento può essere fatto:

— in contanti o attraverso Bancomat al centro

— attraverso la piattaforma Mindbody 

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Link e password per accedere a Zoom vi saranno inviati via email dopo l’iscrizione.

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

4 incontri ogni Mercoledi  dalle h 20.30 alle h 21.30 — in presenza e online

1 – 8 – 15 – 22 Ottobre 2025

Il corso base di meditazione è tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga. Durante i 4 incontri saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Al termine di ogni incontro verranno assegnati degli esercizi da svolgere nella settimana e all’inizio di ogni successivo incontro sarà dedicato un breve spazio alla condivisione su quanto scaturito dalla pratica individuale.

Il corso è aperto a tutti anche a chi non pratica Yoga.

Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it 

Iscrizione e pagamenti:

Euro 70,00 Bancomat/Visa

Euro 65,00 Bonifico/Contante

Il pagamento può essere fatto:

— in contanti o attraverso Bancomat al centro

— attraverso la piattaforma Mindbody: https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Link e password per accedere a Zoom vi saranno inviati via email dopo l’iscrizione.

La Giostra Armonica è un gioco concepito per allenare la creatività e l’universo espressivo di ogni partecipante. Si colora (un mandala) e si impara a suonare qualche nota (elementare) su uno strumento di propria scelta. Portate uno strumento musicale, se ne avete uno a portata di mano, altrimenti potete usare una semplice tastiera virtuale sul telefono.

Il gioco è guidato da Roberto Zibetti, attore e regista

Iscrizione e pagamenti:

Euro 17,00 visa/bancomat

Euro 15,00 bonifico/contanti

Il pagamento può essere fatto:

— in contanti o attraverso Bancomat al centro

— attraverso la piattaforma Mindbody 

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Per maggiori info scrivi a: prenotazioni@integralyoga.it

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

4 incontri ogni Mercoledi  dalle h 20.30 alle h 21.30 — in presenza e online

5 – 12 – 19 – 26 Novembre 2025

Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno già svolto il corso base di meditazione o per chi ha già una certa esperienza nella meditazione.

Si praticano alcune tecniche base con un tempo di silenzio prolungato. L’obiettivo è costruire una base stabile per permettere l’esperienza della fase più sottile della meditazione. Approfondiremo con la pratica alcuni concetti base della filosofia yoga attingendo dalla saggezza dei testi antichi come i Sutra di Patanjali e la Bhagavad Gita.

Al termine di ogni lezione verranno assegnati degli esercizi da svolgere durante la settimana in modo da condividere le personali esperienze al  successivo incontro.

Conduce Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.

Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it 

Iscrizione e pagamenti:

Euro 70,00 Visa/Bancomat 

Euro 65,00 bonifico/contante

Il pagamento può essere fatto:

— in contanti o attraverso Bancomat al centro

— attraverso la piattaforma Mindbody: https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Link e password per accedere a Zoom vi saranno inviati via email dopo l’iscrizione.

foto George Dagerotip / Unsplash

foto Margaret Jaszowska / Unsplash

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Per maggiori approfondimenti contattate Francesca Pavesi a info@mindthegapmilano.com per richiedere un appuntamento telefonico individuale.

Sabato 31 Gennaio dalle h 16.00  alle h  17.30

Per offrire uno sguardo sulla cultura indiana, invitiamo tutti, famiglie incluse, a questo spettacolo condotto dalle nostre amiche danzatrici di Danza Bharatanatyam.

La performance sarà preceduta da una spiegazione dei gesti (mudra) che saranno svolti e al termine si potrà praticarli insieme, termineremo con una piccola merenda

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it oppure chiamare/whatsapp al 3274891092

Offerta libera minima consigliata euro 15 e euro 5 per bambini e ragazzi.

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Per maggiori approfondimenti contattate Francesca Pavesi a info@mindthegapmilano.com per richiedere un appuntamento telefonico individuale.

Siamo felice di invitarti a un incontro speciale con Chiara Vanni dedicato
all’Oroscopo Karmico 2026 per tutti i segni zodiacali!

Insieme esploreremo i transiti astrologici più importanti del 2026 e Chiara ti guiderà a comprendere cosa aspettarsi sul piano evolutivo, così da prepararsi al meglio ai cambiamenti e alle opportunità che l’anno nuovo porterà.

L’incontro è aperto a tutti

Esempi pratici, spazio per domande e consigli personalizzati per ogni segno.

Non perdere questa occasione per iniziare il nuovo anno con maggiore consapevolezza e strumenti utili per la crescita personale!

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

4 incontri ogni Giovedì dalle h 9.15 alle h 10.15

Il corso base di meditazione è tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga. Durante i 4 incontri saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Al termine di ogni incontro verranno assegnati degli esercizi da svolgere nella settimana e all’inizio di ogni successivo incontro sarà dedicato un breve spazio alla condivisione su quanto scaturito dalla pratica individuale.

Il corso è aperto a tutti anche a chi non pratica Yoga.

Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it 

Iscrizione e pagamenti:

Euro 70,00 Bancomat/Visa

Euro 65,00 Bonifico/Contante

Il pagamento può essere fatto:

— in contanti o attraverso Bancomat al centro

— attraverso la piattaforma Mindbody: https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Link e password per accedere a Zoom vi saranno inviati via email dopo l’iscrizione.

4 incontri ogni Mercoledi dalle h 20.30 alle h 21.30

Il corso base di meditazione è tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga. Durante i 4 incontri saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Al termine di ogni incontro verranno assegnati degli esercizi da svolgere nella settimana e all’inizio di ogni successivo incontro sarà dedicato un breve spazio alla condivisione su quanto scaturito dalla pratica individuale.

Il corso è aperto a tutti anche a chi non pratica Yoga.

Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it 

Iscrizione e pagamenti:

Euro 70,00 Bancomat/Visa

Euro 65,00 Bonifico/Contante

Il pagamento può essere fatto:

— in contanti o attraverso Bancomat al centro

— attraverso la piattaforma Mindbody: https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Link e password per accedere a Zoom vi saranno inviati via email dopo l’iscrizione.

Per maggiori approfondimenti contattate Francesca Pavesi a info@mindthegapmilano.com per richiedere un appuntamento telefonico individuale.

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

4 incontri ogni Mercoledi  dalle h 20.30 alle h 21.30 — in presenza e online

19 – 26 Marzo 2 – 9 Aprile

Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno già svolto il corso base di meditazione o per chi ha già una certa esperienza nella meditazione.

Si praticano alcune tecniche base con un tempo di silenzio prolungato. L’obiettivo è costruire una base stabile per permettere l’esperienza della fase più sottile della meditazione. Approfondiremo con la pratica alcuni concetti base della filosofia yoga attingendo dalla saggezza dei testi antichi come i Sutra di Patanjali e la Bhagavad Gita.

Al termine di ogni lezione verranno assegnati degli esercizi da svolgere durante la settimana in modo da condividere le personali esperienze al  successivo incontro.

Conduce Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.

Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it 

Iscrizione e pagamenti:

Euro 70,00 Visa/Bancomat 

Euro 65,00 bonifico/contante

Il pagamento può essere fatto:

— in contanti o attraverso Bancomat al centro

— attraverso la piattaforma Mindbody: https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Link e password per accedere a Zoom vi saranno inviati via email dopo l’iscrizione.

foto George Dagerotip / Unsplash

4 incontri ogni Giovedì h 9.15 – 10.15 in presenza e online

18 – 25 Marzo 1 – 8 Aprile

Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno già svolto il corso base di meditazione o per chi ha già una certa esperienza nella meditazione.

Si praticano alcune tecniche base con un tempo di silenzio prolungato. L’obiettivo è costruire una base stabile per permettere l’esperienza della fase più sottile della meditazione. Approfondiremo con la pratica alcuni concetti base della filosofia yoga attingendo dalla saggezza dei testi antichi come i Sutra di Patanjali e la Bhagavad Gita.

Al termine di ogni lezione verranno assegnati degli esercizi da svolgere durante la settimana in modo da condividere le personali esperienze al  successivo incontro.

Conduce Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.

Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it 

Iscrizione e pagamenti:

Euro 70,00 Visa/Bancomat 

Euro 65,00 bonifico/contante

Il pagamento può essere fatto:

— in contanti o attraverso Bancomat al centro

— attraverso la piattaforma Mindbody: https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Link e password per accedere a Zoom vi saranno inviati via email dopo l’iscrizione.

foto George Dagerotip / Unsplash

Rigenera il corpo. Riprogramma la mente.

Yoga Nidra è una pratica profonda che ti conduce  nello stadio tra il sonno e la veglia.
In questo spazio di calma assoluta, la tua coscienza accede  al subconscio per sciogliere lo stress e piantare i semi
di un nuovo cambiamento.

Venerdì 13 Marzo 2026
dalle h 19.30 alle h 20.30
Conduce Glenda Martins

Prenotazione obbligatoria: prenotazioni@integralyoga.it
Chiamate/Whatsapp: 327 4891092

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Rigenera il corpo. Riprogramma la mente.

Yoga Nidra è una pratica profonda che ti conduce  nello stadio tra il sonno e la veglia.
In questo spazio di calma assoluta, la tua coscienza accede  al subconscio per sciogliere lo stress e piantare i semi
di un nuovo cambiamento.

Venerdì 10 Aprile 2026
dalle h 19.30 alle h 20.30
Conduce Glenda Martins

Prenotazione obbligatoria: prenotazioni@integralyoga.it
Chiamate/Whatsapp: 327 4891092

9° Integral Yoga Europe Reunion in Italia. Un appuntamento da non perdere: 5 giorni di pratica e approfondimenti con i migliori insegnanti Integral Yoga Europei e con i nostri ospiti d’eccezione: Swami Asokananda e Swami Ramananda. Avremo tempo per contemplare, condividere, divertirci e conoscere nuovi amici yogini da tutta Europa.

Saremo ospiti del Centro Buddista di Albagnano (Verbania) 

Per maggiori info sulla 9° Integral Yoga Europe Reunion 2026 potete scrivere a: prenotazioni@integralyoga.it

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Rigenera il corpo. Riprogramma la mente.

Yoga Nidra è una pratica profonda che ti conduce  nello stadio tra il sonno e la veglia.
In questo spazio di calma assoluta, la tua coscienza accede  al subconscio per sciogliere lo stress e piantare i semi
di un nuovo cambiamento.

Venerdì 15 Maggio 2026
dalle h 19.30 alle h 20.30 in presenza e online

 
Conduce Glenda Martins

Prenotazione obbligatoria: prenotazioni@integralyoga.it
Chiamate/Whatsapp: 327 4891092

La Giostra Armonica è un gioco concepito per allenare la creatività e l’universo espressivo di ogni partecipante. Si colora (un mandala) e si impara a suonare qualche nota (elementare) su uno strumento di propria scelta. Portate uno strumento musicale, se ne avete uno a portata di mano, altrimenti potete usare una semplice tastiera virtuale sul telefono.

Il gioco è guidato da Roberto Zibetti, attore e regista

Iscrizione e pagamenti:

Euro 17,00 visa/bancomat

Euro 15,00 bonifico/contanti

Il pagamento può essere fatto:

— in contanti o attraverso Bancomat al centro

— attraverso la piattaforma Mindbody 

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Per maggiori info scrivi a: prenotazioni@integralyoga.it

Potete sperimentare una pratica di rilassamento profondo attraverso il suono delle Campane Tibetane e di alcuni strumenti musicali come i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico che ci permettono di raggiungere uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.

Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare

Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo

Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it

Contributo di partecipazione

€ 20,00 contanti 

€ 22,00 pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

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Masterclass multilivello con Swami Asokananda: pratica multilivello aperta a tutti, studenti ed insegnanti di ogni livello e tradizione, alla scoperta delle nostre potenzialità più nascoste, guidati dalla gioia di Swamiji nel condividere con tutti la sua pratica di Hatha Yoga.

Contributo

Euro 20,00 – Basic

Euro 25,00 – Friend

Euro 30,00 – Support

Per prenotare: prenotazioni@integralyoga.it  oppure Cell/WhatsApp 327 4891092

Le iscrizioni ai corsi e i pagamenti possono essere fatti nei seguenti modi:

— Iscrizione e pagamento in contanti o con bonifico bancario intestato a Centro Integral Yoga Shanti Via Morosini 16 – 20135 Milano Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

— Iscrizione e pagamento con bancomat / carta di credito

— Iscrizione e pagamento con attraverso la piattaforma Mindbody che puoi trovare qui

Biografia

Swami Asokananda, monaco dal 1973, è uno degli insegnanti e formatori Integral Yoga più importanti. Noto per il suo calore, intelligenza e buon umore, ama condividere tutto ciò che ha appreso dalla saggezza del Maestro Sri Swami Satchidananda, fondatore dell’Integral Yoga, in particolare la grande scrittura indiana della “Bhagavad Gita” e la sua pratica dell’Hatha Yoga.

È uno dei principali formatori della scuola Integral Yoga a livello internazionale per i Corsi di Formazione Insegnanti di Hatha Yoga Intermedio e Avanzato.

Attualmente è Presidente dell’Istituto Integral Yoga di New York e co-presidente di IYGN- Integral Yoga Global Network, per molti anni è stato il Presidente del Satchidananda Ashram Yogaville, in Virginia.

Mercoledi 6 Maggio dalle h 20.15 fino alle h 21.15 in presenza e online

Meditazione guidata durante la quale Swami Asokananda ci condurrà ad assaporare gli strati più profondi dell’Essere.

Contributo: Offerta Libera

Per prenotare: prenotazioni@integralyoga.it  oppure Cell/WhatsApp 327 4891092

Biografia

Swami Asokananda, monaco dal 1973, è uno degli insegnanti e formatori Integral Yoga più importanti. Noto per il suo calore, intelligenza e buon umore, ama condividere tutto ciò che ha appreso dalla saggezza del Maestro Sri Swami Satchidananda, fondatore dell’Integral Yoga, in particolare la grande scrittura indiana della “Bhagavad Gita” e la sua pratica dell’Hatha Yoga.

È uno dei principali formatori della scuola Integral Yoga a livello internazionale per i Corsi di Formazione Insegnanti di Hatha Yoga Intermedio e Avanzato.

Attualmente è Presidente dell’Istituto Integral Yoga di New York e co-presidente di IYGN- Integral Yoga Global Network, per molti anni è stato il Presidente del Satchidananda Ashram Yogaville, in Virginia.

Masterclass avanzata con Swami Asokananda:

“Alla scoperta degli aspetti più profondi della pratica di Asana e Pranayama.”

Lezione adatta ad allievi e insegnanti yoga intermedi/avanzati di ogni tradizione.

Contributo

Euro 20,00 – Basic

Euro 25,00 – Friend

Euro 30,00 – Support

Per prenotare: prenotazioni@integralyoga.it  oppure Cell/WhatsApp 327 4891092

Le iscrizioni ai corsi e i pagamenti possono essere fatti nei seguenti modi:

— Iscrizione e pagamento in contanti o con bonifico bancario intestato a Centro Integral Yoga Shanti Via Morosini 16 – 20135 Milano Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

— Iscrizione e pagamento con bancomat / carta di credito

— Iscrizione e pagamento con attraverso la piattaforma Mindbody che puoi trovare qui

Biografia

Swami Asokananda, monaco dal 1973, è uno degli insegnanti e formatori Integral Yoga più importanti. Noto per il suo calore, intelligenza e buon umore, ama condividere tutto ciò che ha appreso dalla saggezza del Maestro Sri Swami Satchidananda, fondatore dell’Integral Yoga, in particolare la grande scrittura indiana della “Bhagavad Gita” e la sua pratica dell’Hatha Yoga.

È uno dei principali formatori della scuola Integral Yoga a livello internazionale per i Corsi di Formazione Insegnanti di Hatha Yoga Intermedio e Avanzato.

Attualmente è Presidente dell’Istituto Integral Yoga di New York e co-presidente di IYGN- Integral Yoga Global Network, per molti anni è stato il Presidente del Satchidananda Ashram Yogaville, in Virginia.

Workshop per gli insegnanti Yoga dal titolo “Come condividere gli insegnamenti Integral Yoga in sicurezza e con creatività secondo la Bhagavad Gita”

Questo workshop nasce per offrire agli insegnanti uno spazio di riflessione e strumenti pratici per portare i principi dello Yoga nelle proprie classi con una rinnovata consapevolezza.

Ispirandoci alla saggezza senza tempo della Bhagavad Gita, esploreremo il delicato equilibrio tra Dharma (dovere/etica) e Skill in Action (abilità nell’azione). Un’opportunità per rigenerare il proprio stile di insegnamento, unendo la solidità della tradizione alla freschezza della condivisione creativa.

Possibilità di ricevere 2 ore di crediti di Formazione Continua per Insegnanti Yoga.

Contributo

Euro 25,00 – Basic

Euro 30,00 – Friend

Euro 35,00 – Support

Per prenotare: prenotazioni@integralyoga.it  oppure Cell/WhatsApp 327 4891092

Le iscrizioni ai corsi e i pagamenti possono essere fatti nei seguenti modi:

— Iscrizione e pagamento in contanti o con bonifico bancario intestato a Centro Integral Yoga Shanti Via Morosini 16 – 20135 Milano Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203

— Iscrizione e pagamento con bancomat / carta di credito

— Iscrizione e pagamento con attraverso la piattaforma Mindbody che puoi trovare qui

Biografia

Swami Asokananda, monaco dal 1973, è uno degli insegnanti e formatori Integral Yoga più importanti. Noto per il suo calore, intelligenza e buon umore, ama condividere tutto ciò che ha appreso dalla saggezza del Maestro Sri Swami Satchidananda, fondatore dell’Integral Yoga, in particolare la grande scrittura indiana della “Bhagavad Gita” e la sua pratica dell’Hatha Yoga.

È uno dei principali formatori della scuola Integral Yoga a livello internazionale per i Corsi di Formazione Insegnanti di Hatha Yoga Intermedio e Avanzato.

Attualmente è Presidente dell’Istituto Integral Yoga di New York e co-presidente di IYGN- Integral Yoga Global Network, per molti anni è stato il Presidente del Satchidananda Ashram Yogaville, in Virginia.