Il corso Yoga con sedia e supporti è indirizzato a tutti coloro che hanno grandi difficoltà a chinarsi e rialzarsi da terra per gravi motivi di salute come:
• problemi motori significativi
• sovrappeso/obesità
• malattie invalidanti
La pratica Yoga proposta in questo corso terrà conto delle problematiche specifiche di ciascun allievo e adatterà per ciascuno le posizioni da praticare attraverso l’eventuale uso di oggetti come: sedie, cuscini, cinghie e supporti vari.
La lezione prevede la pratica di:
• posizioni Yoga adattate
• rilassamento profondo
• tecniche di respirazione
• tecniche di concentrazione/meditazione
Le iscrizione sono aperte tutto l’anno e prevede la partecipazione minima di 4 persone.
Per ogni ulteriore informazione contattate la segreteria del centro allo 02 55016558 oppure scrivete a: info@integralyoga.it