Ogni Martedi e Giovedi alle h 17.15 Pilates Matwork la nostra insegnate Giorgia Rizzatti Vertovez esperta di Yoga e Pilates vi guiderà con entusiasmo in questa pratica di grande benessere fisico e muscolare.
Il metodo Pilates è un viaggio di consapevolezza corporea che trasforma ogni movimento in un atto di precisione, armonizzando forza e fluidità. Attraverso l’equilibrio tra mente e corpo, costruiremo una postura forte e dinamica, promuovendo un benessere profondo e duraturo.
Pratica Posturale
Ogni Mercoledì dalle h 10.00 alle h 11.30. La pratica Posturale è una combinazione di movimenti precisi e ben concentrati che Anna Maria Basilavecchia propone con grande maestria attingendo dalla sua poliedrica esperienza con il metodo Mézières-Bertelè, il Qigong e lo Yoga.
É una pratica che permette di rintracciare nei suoi stessi muscoli, i meccanismi di difesa che hanno dato origine alle tensioni, ai blocchi, alle sofferenze della psiche e del corpo, consentendogli di entrare in contatto con il proprio benessere nella sua interezza.
