Corso di 4 incontri consecutivi — 1 alla settimana — Mercoledi dalle h 11 alle h 12 solo in presenza.

Il corso Yoga per Mamma & Bebé partirà con 4 iscritti.

Date del 1° corso: 5/12/19/26 ottobre 2022

Date del 2° corso: 9/16/23/30 novembre 2022

Date del 3° corso: 19/26/gennaio e 2/9 febbraio 2023

Costo: € 90 cash/ mb/pos/ bonifico (stesso prezzo per tutti i tipi di pagamento)

I corsi Yoga per Mamma e Bebé si formano durante l’anno — anche più volte — a seconda della richiesta. Occorrono un minimo di 4 mamme affinché il corso venga organizzato.
Se siete interessate scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it oppure contattate via cell/whatsapp il seguente numero: 328 920 67 21.
Le neo mamme praticheranno Yoga con i propri bebé in un ambiente gioioso e stimolante. La pratica di Hatha Yoga specifica dopo il parto aiuta le mamme a riequilibrare il loro sistema corpo/mente utilizzando tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione. Il corso è pensato per sostenere le neo mamme nella ripresa psico/fisica visto i cambiamenti che si palesano e i molteplici  argomenti da ripensare alla luce della loro nuovo ruolo di educatrici. La pratica yoga lavora sul riequilibrio dell’energia e offre alla madre un valido strumento per rigenerarsi dopo la gravidanza e il parto, aiuta a riconoscere il proprio stato emotivo in modo da ritrovare quella centratura che consente di essere in armonia con la crescita del piccolo. In un ambiente di ascolto, gioia e conunicazione non verbale, i piccoli saranno stimolati ad aprirsi al mondo sotto le amorevoli mani della mamma con accenni di posizioni yoga, piccole manovre mirate, sguardi d’intesa, coccole e risa.
Il corso di Yoga Mamme e Bebé prevede il coinvolgimento dei neonati dai 3 ai 11/12 mesi ma si può partecipare anche con bimbi più piccini di 3 mesi, in questo caso la pratica è svolta solo dalla mamma mentre i bebé — comodamente sistemati accanto a lei — potranno riposare e all’occorrenza essere accuditi.

Per maggiori info scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it o iscrivetevi alla nostra newsletter: https://www.integralyoga.it/contatti/