Masterclass con Swami Ramananda

Aprire le porte a guarigione ed equanimità. Questo il tema con il quale Swami Ramananda aprirà e condurrà la sua Masterclass. Praticare l’Hatha Yoga per prevenire e guarire il nostro corpo e al tempo s...

Sperimentare la calma

Provate a fare un esperimento su voi stessi. Sperimentate lo stato di calma. Ogni volta che la vostra mente è agitata, sedetevi tranquillamente, restate immobili. Lasciate che la mente si agiti quanto vuole, s...

La pace è la nostra condizione naturale.

“La nostra condizione naturale è la pace perché in questo stato non si è né felici né tristi. Allora perché non ci sentiamo sempre in pace? La risposta è semplice: immaginiamo di essere in uno stato di...

Superare l’inerzia nella pratica Yoga

Se siete pigri dovete esercitarvi nelle pratiche più semplici, invece di puntare subito a quelle più intense e profonde. A poco a poco svilupperete la volontà necessaria per vincere la pigrizia. Se però l...

Prepararsi alla meditazione

Quando vi preparate a meditare, ripetete ai vostri cari corpi e alle vostre care menti: "Io sarò il vostro padrone per un certo periodo di tempo. Fino a questo momento sono stato il vostro schiavo ma da adesso...

Meditare per portare la mente in un luogo sereno

Paola Faini, fondatrice del centro Integral Yoga Shanti, condivide con noi alcune frasi sentite della viva voce del Maestro Sri Swami Satchidananda che sembrano adeguate — non solo all’obiettivo della medit...

Meditazione – corso di approfondimento

Dal 17 marzo e al 7 aprile 2020 4 incontri ogni martedì dalle 20:15 alle 21:15 Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno già svolto il corso base di meditazione o per chi ha già una certa esperienza n...