Sferruzzo meditativo
Venerdi 11 Novembre dalle h 18:30 alle h 19:30 vi aspettiamo per lavorare a maglia! È divertente, socializzante e in più aggiungiamo i benefici fisici: il movimento di mani e braccia previene le tensioni musc...
Sperimentare la calma
Provate a fare un esperimento su voi stessi. Sperimentate lo stato di calma. Ogni volta che la vostra mente è agitata, sedetevi tranquillamente, restate immobili. Lasciate che la mente si agiti quanto vuole, s...
Yoga Nidra con Alessandra Uma Cocchi
Dal nostro canale You Tube la nostra amica Alessandra Uma Cocchi — fondatrice del centro Yap-Integral Yoga di Teramo — ci conduce in un rilassamento profondo – Yoga Nidra – adatto a tutti, soprattutto ...
Swami Ramananda ci guiderà nella meditazione online giovedi 19 marzo alle h. 18,30
Siamo felici di annunciarvi che giovedi 19 marzo alle h 18.30 faremo una meditazione guidata online guidata da Swami Ramananda che si collegherà dal centro Integral Yoga di San Francisco sempre online sul...
Meditare per portare la mente in un luogo sereno
Paola Faini, fondatrice del centro Integral Yoga Shanti, condivide con noi alcune frasi sentite della viva voce del Maestro Sri Swami Satchidananda che sembrano adeguate — non solo all’obiettivo della medit...