Superare l’inerzia nella pratica Yoga

Se siete pigri dovete esercitarvi nelle pratiche più semplici, invece di puntare subito a quelle più intense e profonde. A poco a poco svilupperete la volontà necessaria per vincere la pigrizia. Se però lâ€...

Calendario dall’1 al 2 giugno

Ecco il calendario per i prossimi 2 giorni della settimana perchè stiamo lavorando al nuovo orario del centro che aprirà il 3 giugno e troverete le lezioni anche per la pratica online. Martedi 2 giugno ab...

Proteggi te stesso

Se sei condizionato dalla negatività degli altri, come potrai essergli di aiuto? Immaginate un medico che visita un paziente in condizioni gravi e vedendolo il medico sviene. Ecco che adesso i pazienti sono du...

Corso Online di Pranayama: tecniche base di respirazione

Questo corso ha lo scopo di gettare alcune basi per la comprensione di come funziona a livello energetico il nostro sistema corpo/mente e — attraverso l’apprendimento delle tecniche di respirazione basilari...

Equilibrio in ogni situazione

Lo Yoga ci insegna che dovremmo essere equilibrati in ogni situazione.  La vera definizione dello Yoga è: essere equilibrati — samatwam Yoga ucchyate. L'equanimità è Yoga. La tranquillità è Yoga. Dovrem...

Incontro con Swami Gurucharanananda Mataji

Venerdi 1 maggio 2020 alle ore 17 ci sarà un incontro con Swami Gurucharanananda “Mataji" dal titolo Facciamo in modo che gli insegnamenti siano sempre vivi — direttamente dall’Ashram Yogaville. SeguirÃ...

Prepararsi alla meditazione

Quando vi preparate a meditare, ripetete ai vostri cari corpi e alle vostre care menti: "Io sarò il vostro padrone per un certo periodo di tempo. Fino a questo momento sono stato il vostro schiavo ma da adesso...

Gratitudine.

Un messaggio di Paola Parvathi Faini: la gratitudine è un sentimento che merita di essere nutrito e osservato in ogni momento della nostra vita. Quando il cuore è chiuso e costretto non è facile aprirlo. In ...