venerdi 10 giugno — Yoga alla scrivania

Per motivi di lavoro o di studio trascorriamo molto tempo seduti . I due anni di pandemia hanno ulteriormente peggiorato questa condizione, anche a causa dello smart working che viene effettuato a casa, non sem...

Come abituarsi alla Meditazione

Se un luogo sacro per la meditazione non è raggiungibile, puoi crearne uno tuo e cercare di meditare sempre in quel luogo. Ecco perché crediamo in un luogo particolare e in un orario preciso per la meditazion...