Sabato 28 e Domenica 29 Gennaio 2017
speciale week-end di pratica yoga,
ingresso libero e gratutito.
Vasto programma per tuttti,
necessaria la prenotazione.

Iniziativa a cura di YANI –
Yoga, associazione nazionale insegnanti,
a diffusione nazionale.

Volantino programma

Volantino di integrazione programma

PROGRAMMA DI SABATO

h 10.15/11.45
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi

h 12.00/12.45
∇ Meditazione guidata

h 14.30/14.30
∇ Tecniche base di concentrazione e
meditazione

15.45/16.45
∇ Yoga in famiglia: grandi e piccoli uniti,
divertendosi con lo yoga

h 17.00/18.30
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi

h19.00/21.00 (integrazione del programma)
Satsang
∇Conferenza: cenni su alcune basi
neurofisiologiche dello Yoga

PROGRAMMA DI DOMENICA

h 9.30/10.30 (integrazione del programma)
∇ Presentazione dei 5 Riti Tibetani

h 10.00/10.45
∇ Meditazione guidata

h 11.00/12.30
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi

h 14.30/16.15
∇ Workshop – Equilibrare il cuore: sequenze per
affrontare le scosse della vita.

h 16.45/17.45
∇ Yoga nidra: l’arte di rilassarsi

h 18.00/19.30
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi