“LE BASI DELLA MEDITAZIONE”

5 incontri consecutivi dedicati alla meditazione
il martedì dalle 20:30 alle 21:30
Corso teorico/pratico che proponiamo ciclicamente,
per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa.
In ciascun’ incontro saranno presentate e sperimentate tecniche diverse di concentrazione. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a “fermarsi” per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga.

Il prossimo corso si svolge
dal 21 novembre al 19 dicembre 2017,
in via di definizione le date per i corsi del 2018.

Scarica il Volantino Corso le Basi della Meditazione

I corsi sono tenuti da Paola Faini, insegnante e formatrice Integral Yoga.

“APPROFONDIMENTO” – 5 incontri –
A seguire il corso base si terrà il corso
di approfondimento (date in corso di definizione).
Il corso ha il fine di approfondire
alcune tecniche di concentrazione presentate
e sperimentate nel corso base,
a seguito dell’esperienza acquisita.
Possono partecipare tutti coloro che hanno svolto
il corso base, quest’anno o anche gli anni scorsi,
e tutti coloro che già hanno esperienza di pratica meditativa.