october, 2020

21oct20:0021:00Corso base di meditazione

Event Details

Mercoledi 21 / 28  Ottobre e 4 / 11 Novembre dalle h 20 alle h 21 si terrà il corso base di Meditazione, 4 incontri in presenza e online dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Al termine di ogni incontro verranno assegnati degli esercizi da svolgere nella settimana e all’inizio di ogni successivo incontro sarà dedicato un breve spazio alla condivisione su quanto scaturito dalla pratica individuale.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

 

Time

(Wednesday) 20:00 - 21:00

Location

Centro Integral Yoga Shanti

via Morosini 16 - Milano - 20135

Organizer

Centro Integral Yoga Shantiprenotazioni@integralyoga.it

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