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Presso Azienda Agricola "Terre di Mezzo"
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september
22sep18:3019:45Restorative YogaI VENERDI DEL CENTRO
Event Details
Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga. Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari
Event Details
Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga.
Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari supporti in modo da poterle mantenere a lungo nel massimo comfort. Questo permette di assorbire pienamente i benefici attraverso una pratica ricettiva, non attiva, completamente rilassante che porta a una dimensione in cui poter restare. Uno stato di rilassamento profondo che inizia con il corpo, si muove verso la mente fino a raggiungere la profondità del nostro vero essere. Una parte fondamentale della pratica Yoga è lasciar andare l’ego e questa condizione può avvenire solo quando siamo calmi, rilassati e nel presente. Questa lezione è aperta a tutti, anche a chi non pratica yoga.
Dalle h 18:30 alle h 19:45 solo in presenza. Conduce la lezione la nostra insegnante Claudia Giommi.
Per iscrizioni
— attraverso la piattaforma Mindbody
— attraverso la email prenotazioni@integralyoga.it
Contributo
18,00 cash
20,00 digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti asd
Banca Popolare di Lodi – Milano
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
(Friday) 18:30 - 19:45
Event Details
Ridurre lo stress, l’ansia e le preoccupazioni — fortemente correlate alla sindrome — possono aiutare il riequilibrio della funzionalità del sistemi gastrointestinale sfruttando la connessione fra addome e
Event Details
Ridurre lo stress, l’ansia e le preoccupazioni — fortemente correlate alla sindrome — possono aiutare il riequilibrio della funzionalità del sistemi gastrointestinale sfruttando la connessione fra addome e cervello.
Uno degli obiettivi principali è di sviluppare la capacità di riconoscimento dei processi emotivi che scatenano o accentuano i sintomi della sindrome e favorire un progressivo miglioramento delle condizioni.
Il corso Viscerality è parte di uno studio mirato a verificare l’impatto della pratica Integral Yoga sulla sindrome dell’intestino irritabile, diretto dal Prof. Antonio Di Sabatino dell’Università di Pavia e da Alessandra Uma Cocchi, Integral Yoga Therapists.
Il corso Viscerality si compone di 10 incontri di 1h e 30 min e il primo corso inizierà Mercoledì 27 Settembre 2023 dalle 10:30 alle 12:00 fino al 29 Novembre 2023.
L’ammissione al corso comporta l’impegno alla sua partecipazione integrale, oltre alla compilazione di questionari anonimi prima e dopo l’avvio e il termine del corso, oltre a questionari da compilarsi quotidianamente per la rilevazione della sintomatologia.
Per maggiori informazioni sul corso scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it
Contributo di partecipazione
€ 200,00 contanti
€ 205,00 pagamento digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
September 27 (Wednesday) 10:30 - November 30 (Thursday) 12:00
28sep18:3020:00Viscerality Yogaun corso dedicato a chi soffre di intestino irritabile
Event Details
Ridurre lo stress, l’ansia e le preoccupazioni — fortemente correlate alla sindrome — possono aiutare il riequilibrio della funzionalità del sistemi gastrointestinale sfruttando la connessione fra addome e
Event Details
Ridurre lo stress, l’ansia e le preoccupazioni — fortemente correlate alla sindrome — possono aiutare il riequilibrio della funzionalità del sistemi gastrointestinale sfruttando la connessione fra addome e cervello.
Uno degli obiettivi principali è di sviluppare la capacità di riconoscimento dei processi emotivi che scatenano o accentuano i sintomi della sindrome e favorire un progressivo miglioramento delle condizioni.
Il corso Viscerality è parte di uno studio mirato a verificare l’impatto della pratica Integral Yoga sulla sindrome dell’intestino irritabile, diretto dal Prof. Antonio Di Sabatino dell’Università di Pavia e da Alessandra Uma Cocchi, Integral Yoga Therapists.
Il corso Viscerality si compone di 10 incontri di 1h e 30 min e il secondo corso inizierà Giovedì 28 Settembre 2023 dalle 18:30 alle 20:00 fino al 30 Novembre 2023
L’ammissione al corso comporta l’impegno alla sua partecipazione integrale, oltre alla compilazione di questionari anonimi prima e dopo l’avvio e il termine del corso, oltre a questionari da compilarsi quotidianamente per la rilevazione della sintomatologia.
Per maggiori informazioni sul corso scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it
Contributo di partecipazione
€ 200,00 contanti
€ 205,00 pagamento digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
(Thursday) 18:30 - 20:00
29sep20:0021:00Campane Tibetanei venerdi del centro
Event Details
Non perdete questa pratica di rilassamento profondo con le Campane Tibetane. Attraverso il suono creato da alcuni strumenti musicali come le campane tibetane, i gong, i koshi,
Event Details
Non perdete questa pratica di rilassamento profondo con le Campane Tibetane.
Attraverso il suono creato da alcuni strumenti musicali come le campane tibetane, i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico raggiungiamo uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.
Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.
Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.
Cosa portare
Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo
Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it
Contributo di partecipazione
€ 18,00 contanti
€ 20,00 pagamento digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
(Friday) 20:00 - 21:00
october
Event Details
Ridurre lo stress, l’ansia e le preoccupazioni — fortemente correlate alla sindrome — possono aiutare il riequilibrio della funzionalità del sistemi gastrointestinale sfruttando la connessione fra addome e
Event Details
Ridurre lo stress, l’ansia e le preoccupazioni — fortemente correlate alla sindrome — possono aiutare il riequilibrio della funzionalità del sistemi gastrointestinale sfruttando la connessione fra addome e cervello.
Uno degli obiettivi principali è di sviluppare la capacità di riconoscimento dei processi emotivi che scatenano o accentuano i sintomi della sindrome e favorire un progressivo miglioramento delle condizioni.
Il corso Viscerality è parte di uno studio mirato a verificare l’impatto della pratica Integral Yoga sulla sindrome dell’intestino irritabile, diretto dal Prof. Antonio Di Sabatino dell’Università di Pavia e da Alessandra Uma Cocchi, Integral Yoga Therapists.
Il corso Viscerality si compone di 10 incontri di 1h e 30 min e il primo corso inizierà Mercoledì 27 Settembre 2023 dalle 10:30 alle 12:00 fino al 29 Novembre 2023.
L’ammissione al corso comporta l’impegno alla sua partecipazione integrale, oltre alla compilazione di questionari anonimi prima e dopo l’avvio e il termine del corso, oltre a questionari da compilarsi quotidianamente per la rilevazione della sintomatologia.
Per maggiori informazioni sul corso scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it
Contributo di partecipazione
€ 200,00 contanti
€ 205,00 pagamento digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
September 27 (Wednesday) 10:30 - November 30 (Thursday) 12:00
03oct(oct 3)20:0024(oct 24)21:00Mini corso introduttivoHatha Yoga per principanti
Event Details
4 incontri dalle h 20.00 alle 21.00 con il seguente calendario 3/10/17/24 Ottobre 2023 Questo corso è dedicato a tutti coloro che non hanno mai praticato
Event Details
4 incontri dalle h 20.00 alle 21.00 con il seguente calendario 3/10/17/24 Ottobre 2023
Questo corso è dedicato a tutti coloro che non hanno mai praticato Yoga e hanno voglia di affacciarsi alla pratica in modo semplice e graduale.
Il corso prevede 4 incontri di un’ora con un minimo di 2 fino a un massimo di 6 partecipanti, in modo da essere seguiti in maniera praticamente individuale dall’insegnante. Durante la lezione si spiegheranno e praticheranno i fondamentali esercizi: saluto al sole, asana principali, tecniche di respirazione e si daranno indicazioni su come eseguirli correttamente, i loro benefici ed eventuali modifiche per problematiche fisiche personali. In questo modo l’allievo potrà poi inserirsi nei gruppi aperti di lezioni principianti o multilivello senza sentirsi “indietro” rispetto agli altri.
Crediamo che per un neofita poter essere seguito con un’attenzione mirata ai bisogni e situazioni individuali possa aiutare a essere più indipendente e maggiormente consapevole del proprio sistema corpo/mente.
Scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it per registrarvi oppure cell/whatsapp a 328 9206721
Contributo per il mini corso introduttivo:
€ 70,00 pagamento digitale
€ 67,00 cash
Al termine delmini corso introduttivo iscrivendosi entro una settimana a qualsiasi tipo di abbonamento offriamo uno sconto del 5%. Chiedete dettagli in segreteria.
Modalità di pagamento
– Iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– Iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody clicca qui.
– Iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74
IBAN: IT39T0503401615000000002203
foto annie spratt / unsplash
Time
3 (Tuesday) 20:00 - 24 (Tuesday) 21:00
Location
Centro Integral Yoga
via Morosini 16 - Milano - 20135
Organizer
Centro Integral Yoga Shantiprenotazioni@integralyoga.it
06oct18:3019:30Presentazione corso di MBSRMindfulness Based Stress Reduction
Event Details
Venerdi 6 Ottobre alle h 18:30 presentiamo con Francesca Pavesi il suo nuovo corso di MBSR
Event Details
Per maggiori approfondimenti contattate Francesca Pavesi a info@mindthegapmilano.com per richiedere un appuntamento telefonico individuale.
Time
(Friday) 18:30 - 19:30
19oct(oct 19)14:3007dec(dec 7)16:30Corso di MBSRMindfulness Based Stress Reduction
Event Details
Giovedi 19 Ottobre dalle h 14:00 alle 16:30 inizia il corso di MBSR Mindfulness Based Stress Reduction un percorso di 8 settimane
Event Details
Giovedi 19 Ottobre dalle h 14:00 alle 16:30 inizia il corso di MBSR Mindfulness Based Stress Reduction un percorso di 8 settimane dedicato alla riduzione dello stress, delle fatiche psicofisiche e aiuta a migliorare la qualità della vita a partire da noi in modo intenzionale, gentile e non giudicante. Il programma richiede la partecipazione attiva a tutti gli incontri di gruppo e l’impegno individuale, come dedicare ogni giorno almeno 30 minuti ad esercizi di pratica.
Il corso inizia il 19 Ottobre e termina il 14 Dicembre con incontri ogni Giovedi dalle h 14:00 alle h 16.30 + una giornata intensiva il 3 Dicembre 2023.
Per maggiori approfondimenti contattate Francesca Pavesi a info@mindthegapmilano.com per richiedere un appuntamento telefonico individuale.
Il costo per la partecipazione all’intero percorso (circa 28 ore) è di 350,00 euro. Le iscrizioni andranno formalizzate prima dell’inizio del corso entro il 16 Ottobre 2023. Non ci si potrà inserire a percorso iniziato.
Time
October 19 (Thursday) 14:30 - December 7 (Thursday) 16:30
Organizer
Centro Integral Yoga Shantiprenotazioni@integralyoga.it
20oct18:3019:45Restorative YogaI VENERDI DEL CENTRO
Event Details
Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga. Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari
Event Details
Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga.
Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari supporti in modo da poterle mantenere a lungo nel massimo comfort. Questo permette di assorbire pienamente i benefici attraverso una pratica ricettiva, non attiva, completamente rilassante che porta a una dimensione in cui poter restare. Uno stato di rilassamento profondo che inizia con il corpo, si muove verso la mente fino a raggiungere la profondità del nostro vero essere. Una parte fondamentale della pratica Yoga è lasciar andare l’ego e questa condizione può avvenire solo quando siamo calmi, rilassati e nel presente. Questa lezione è aperta a tutti, anche a chi non pratica yoga.
Dalle h 18:30 alle h 19:45 solo in presenza. Conduce la lezione la nostra insegnante Claudia Giommi.
Per iscrizioni
— attraverso la piattaforma Mindbody
— attraverso la email prenotazioni@integralyoga.it
Contributo
18,00 cash
20,00 digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti asd
Banca Popolare di Lodi – Milano
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
(Friday) 18:30 - 19:45
27oct20:0021:00Campane Tibetanei venerdi del centro
Event Details
Non perdete questa pratica di rilassamento profondo con le Campane Tibetane. Attraverso il suono creato da alcuni strumenti musicali come le campane tibetane, i gong, i koshi,
Event Details
Non perdete questa pratica di rilassamento profondo con le Campane Tibetane.
Attraverso il suono creato da alcuni strumenti musicali come le campane tibetane, i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico raggiungiamo uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.
Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.
Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.
Cosa portare
Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo
Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it
Contributo di partecipazione
€ 18,00 contanti
€ 20,00 pagamento digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
(Friday) 20:00 - 21:00
november
Event Details
Ridurre lo stress, l’ansia e le preoccupazioni — fortemente correlate alla sindrome — possono aiutare il riequilibrio della funzionalità del sistemi gastrointestinale sfruttando la connessione fra addome e
Event Details
Ridurre lo stress, l’ansia e le preoccupazioni — fortemente correlate alla sindrome — possono aiutare il riequilibrio della funzionalità del sistemi gastrointestinale sfruttando la connessione fra addome e cervello.
Uno degli obiettivi principali è di sviluppare la capacità di riconoscimento dei processi emotivi che scatenano o accentuano i sintomi della sindrome e favorire un progressivo miglioramento delle condizioni.
Il corso Viscerality è parte di uno studio mirato a verificare l’impatto della pratica Integral Yoga sulla sindrome dell’intestino irritabile, diretto dal Prof. Antonio Di Sabatino dell’Università di Pavia e da Alessandra Uma Cocchi, Integral Yoga Therapists.
Il corso Viscerality si compone di 10 incontri di 1h e 30 min e il primo corso inizierà Mercoledì 27 Settembre 2023 dalle 10:30 alle 12:00 fino al 29 Novembre 2023.
L’ammissione al corso comporta l’impegno alla sua partecipazione integrale, oltre alla compilazione di questionari anonimi prima e dopo l’avvio e il termine del corso, oltre a questionari da compilarsi quotidianamente per la rilevazione della sintomatologia.
Per maggiori informazioni sul corso scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it
Contributo di partecipazione
€ 200,00 contanti
€ 205,00 pagamento digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
September 27 (Wednesday) 10:30 - November 30 (Thursday) 12:00
19oct(oct 19)14:3007dec(dec 7)16:30Corso di MBSRMindfulness Based Stress Reduction
Event Details
Giovedi 19 Ottobre dalle h 14:00 alle 16:30 inizia il corso di MBSR Mindfulness Based Stress Reduction un percorso di 8 settimane
Event Details
Giovedi 19 Ottobre dalle h 14:00 alle 16:30 inizia il corso di MBSR Mindfulness Based Stress Reduction un percorso di 8 settimane dedicato alla riduzione dello stress, delle fatiche psicofisiche e aiuta a migliorare la qualità della vita a partire da noi in modo intenzionale, gentile e non giudicante. Il programma richiede la partecipazione attiva a tutti gli incontri di gruppo e l’impegno individuale, come dedicare ogni giorno almeno 30 minuti ad esercizi di pratica.
Il corso inizia il 19 Ottobre e termina il 14 Dicembre con incontri ogni Giovedi dalle h 14:00 alle h 16.30 + una giornata intensiva il 3 Dicembre 2023.
Per maggiori approfondimenti contattate Francesca Pavesi a info@mindthegapmilano.com per richiedere un appuntamento telefonico individuale.
Il costo per la partecipazione all’intero percorso (circa 28 ore) è di 350,00 euro. Le iscrizioni andranno formalizzate prima dell’inizio del corso entro il 16 Ottobre 2023. Non ci si potrà inserire a percorso iniziato.
Time
October 19 (Thursday) 14:30 - December 7 (Thursday) 16:30
Organizer
Centro Integral Yoga Shantiprenotazioni@integralyoga.it
17nov18:3019:45Restorative YogaI VENERDI DEL CENTRO
Event Details
Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga. Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari
Event Details
Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga.
Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari supporti in modo da poterle mantenere a lungo nel massimo comfort. Questo permette di assorbire pienamente i benefici attraverso una pratica ricettiva, non attiva, completamente rilassante che porta a una dimensione in cui poter restare. Uno stato di rilassamento profondo che inizia con il corpo, si muove verso la mente fino a raggiungere la profondità del nostro vero essere. Una parte fondamentale della pratica Yoga è lasciar andare l’ego e questa condizione può avvenire solo quando siamo calmi, rilassati e nel presente. Questa lezione è aperta a tutti, anche a chi non pratica yoga.
Dalle h 18:30 alle h 19:45 solo in presenza. Conduce la lezione la nostra insegnante Claudia Giommi.
Per iscrizioni
— attraverso la piattaforma Mindbody
— attraverso la email prenotazioni@integralyoga.it
Contributo
18,00 cash
20,00 digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti asd
Banca Popolare di Lodi – Milano
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
(Friday) 18:30 - 19:45
24nov20:0021:00Campane Tibetanei venerdi del centro
Event Details
Non perdete questa pratica di rilassamento profondo con le Campane Tibetane. Attraverso il suono creato da alcuni strumenti musicali come le campane tibetane, i gong, i koshi,
Event Details
Non perdete questa pratica di rilassamento profondo con le Campane Tibetane.
Attraverso il suono creato da alcuni strumenti musicali come le campane tibetane, i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico raggiungiamo uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.
Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.
Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.
Cosa portare
Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo
Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it
Contributo di partecipazione
€ 18,00 contanti
€ 20,00 pagamento digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
(Friday) 20:00 - 21:00
december
19oct(oct 19)14:3007dec(dec 7)16:30Corso di MBSRMindfulness Based Stress Reduction
Event Details
Giovedi 19 Ottobre dalle h 14:00 alle 16:30 inizia il corso di MBSR Mindfulness Based Stress Reduction un percorso di 8 settimane
Event Details
Giovedi 19 Ottobre dalle h 14:00 alle 16:30 inizia il corso di MBSR Mindfulness Based Stress Reduction un percorso di 8 settimane dedicato alla riduzione dello stress, delle fatiche psicofisiche e aiuta a migliorare la qualità della vita a partire da noi in modo intenzionale, gentile e non giudicante. Il programma richiede la partecipazione attiva a tutti gli incontri di gruppo e l’impegno individuale, come dedicare ogni giorno almeno 30 minuti ad esercizi di pratica.
Il corso inizia il 19 Ottobre e termina il 14 Dicembre con incontri ogni Giovedi dalle h 14:00 alle h 16.30 + una giornata intensiva il 3 Dicembre 2023.
Per maggiori approfondimenti contattate Francesca Pavesi a info@mindthegapmilano.com per richiedere un appuntamento telefonico individuale.
Il costo per la partecipazione all’intero percorso (circa 28 ore) è di 350,00 euro. Le iscrizioni andranno formalizzate prima dell’inizio del corso entro il 16 Ottobre 2023. Non ci si potrà inserire a percorso iniziato.
Time
October 19 (Thursday) 14:30 - December 7 (Thursday) 16:30
Organizer
Centro Integral Yoga Shantiprenotazioni@integralyoga.it
15dec18:3019:45Restorative YogaI VENERDI DEL CENTRO
Event Details
Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga. Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari
Event Details
Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga.
Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari supporti in modo da poterle mantenere a lungo nel massimo comfort. Questo permette di assorbire pienamente i benefici attraverso una pratica ricettiva, non attiva, completamente rilassante che porta a una dimensione in cui poter restare. Uno stato di rilassamento profondo che inizia con il corpo, si muove verso la mente fino a raggiungere la profondità del nostro vero essere. Una parte fondamentale della pratica Yoga è lasciar andare l’ego e questa condizione può avvenire solo quando siamo calmi, rilassati e nel presente. Questa lezione è aperta a tutti, anche a chi non pratica yoga.
Dalle h 18:30 alle h 19:45 solo in presenza. Conduce la lezione la nostra insegnante Claudia Giommi.
Per iscrizioni
— attraverso la piattaforma Mindbody
— attraverso la email prenotazioni@integralyoga.it
Contributo
18,00 cash
20,00 digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti asd
Banca Popolare di Lodi – Milano
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
(Friday) 18:30 - 19:45
22dec20:0021:00Campane Tibetanei venerdi del centro
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Non perdete questa pratica di rilassamento profondo con le Campane Tibetane. Attraverso il suono creato da alcuni strumenti musicali come le campane tibetane, i gong, i koshi,
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Non perdete questa pratica di rilassamento profondo con le Campane Tibetane.
Attraverso il suono creato da alcuni strumenti musicali come le campane tibetane, i gong, i koshi, l’Ocean Drum o il tamburo sciamanico raggiungiamo uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.
Questo accompagnamento sonoro permette l’unione di due aspetti: da un lato questi particolari strumenti musicali producono suoni ricchi di armonici che avvolgono le persone in una sorta di immersione sonora che sollecita e riallinea la sfera conscia e inconscia, dall’altro le vibrazioni raggiungono un livello più profondo che riesce a toccare le nostre tensioni più radicate, spesso anche quelle muscolari. Le vibrazioni e il suono di questi strumenti migliorano la qualità del sonno, ci rilassano profondamente, incrementano la creatività e la concentrazione, riducono lo stress, aumentano l’energia vitale e aiutano a raggiungere uno stadio meditativo più profondo.
Dalle h 20:00 alle h 21:00 solo in presenza. Conduce questa pratica Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.
Cosa portare
Coperta, cuscino (se lo desiderate), abbigliamento caldo e comodo
Prenotazione obbligatoria scrivendo a: prenotazioni@integralyoga.it
Contributo di partecipazione
€ 18,00 contanti
€ 20,00 pagamento digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74
IBAN: IT39T0503401615000000002203
Time
(Friday) 20:00 - 21:00