Per offrire maggiori possibilità alle persone di riflettere sulla partecipazione a questo speciale corso,
la presentazione è stata rinviata a domenica 4 febbraio 2018 dalle 18.00 alle 20.00
con intervento del Prof. Antonio di Sabatino.
La partecipazione è aperta a tutti senza impegno, con prenotazione.
Per coloro che saranno già iscritti vi è obbligo di partecipazione in quanto è parte integrante del corso.
2° CORSO PILOTA DI INTEGRAL YOGA®
PER LA SINDROME DA INTESTINO IRRITABILE
Milano, 18 febbraio – 14 maggio 2018
incontro preliminare di presentazione 4 febbraio 2018
Progetto e realizzazione a cura di Alessandra Uma Cocchi,
sede di svolgimento Centro Integral Yoga Shanti – Via Morosini, 16 Milano – 20135
Il corso è rivolto a soggetti affetti da sindrome dell’intestino irritabile.
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La sindrome dell’intestino irritabile si presenta con gonfiori e dolori addominali che suggeriscono l’esistenza di un problema al livello del tratto digerente, ma coloro che ne soffrono non presentano alcun danno organico. La medicina è in forte difficoltà nell’essere risolutiva rispetto a questa malattia che ha come fondamenta la relazione tra sistema nervoso e tratto digerente, concausa è una condizione emotiva di disagio.
La stessa ricerca medica suggerisce che, per stare meglio, è necessario ridurre lo stress, mettersi a proprio agio con il disagio, scoprire tutte le volte che cosa scatena il sintomo ai fini del ritorno a una funzionalità normale del tratto digerente.
La capacità dello Yoga di intervenire nella riduzione dello stress e insegnare l’ascolto del corpo è stata comprovata a livello scientifico, anche con riferimento a questa sindrome.
Obiettivo del Corso è sviluppare nei partecipanti la capacità di riconoscimento dei processi emotivi che scatenano o accentuano i sintomi della sindrome e favorire un progressivo miglioramento delle condizioni.
La pancia è il luogo in cui mente e corpo si incontrano e lo Yoga è un addestramento continuo verso tale consapevolezza, che può allo stesso tempo insegnare come ben tollerare sensazioni scomode e aiutare a ristabilire una funzionalità normale del tratto digerente.
Il Corso ‘pilota’ si compone di 12 lezioni di Integral Yoga Therapy e 3 workshop di approfondimento, più un incontro preliminare informativo ed uno conclusivo.
Ogni lezione include una pratica fisica dolce e adattata ai bisogni e alle abilità di ognuno, una sezione di rilassamento guidato, una fase finale di tecniche di respirazione e concentrazione meditativa. Nei workshop teorico/pratici si approfondirà la fisiologia umana, il concetto di energia, la filosofia e la psicologia Yoga, parti integranti di ogni lezione.
Il beneficio del corso prende la sua stabilità con la pratica quotidiana che viene asseganta, della durata variabile 10-30 minuti. È inoltre richiesta la compilazione giornaliera di un questionario e altri a inizio, metà e fine corso, allo scopo di monitorare e fornire dati per il perfezionamento dello studio.
Collaborano ·
- Supervisione scientifica: Prof. Antonio Di Sabatino, Dir. Clinica Medica I, Policlinico S. Matteo, Pavia
- Studio e direzione del Corso: Alessandra Cocchi, Integral Yoga Therapist (certificata IAYT)
- Conduzione settimanale del Corso: Barbara Prada, assistita da Lucia Zagaria, insegnanti di Integral Yoga
- Conduzione 2° e 3° seminario: Paola Faini, insegnante e formatrice di Integral Yoga.
Informazioni sui contenuti e specifiche sulla sindrome
Alessandra Uma Cocchi – Cell. 335 8736709 – 393 9845289 alessandra.cocchi@yahoo.it
Informazioni generali e iscrizioni,
organizzazione e sede di svolgimento
CENTRO INTEGRAL YOGA SHANTI
Via Morosini 16 – 20135 Milano
Tel 02 55016558 Cell. 328 9206721
info@integralyoga.it – www.integralyoga.it
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