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Se siete pigri dovete esercitarvi nelle pratiche più semplici, invece di puntare subito a quelle più intense e profonde. A poco a poco svilupperete la volontà necessaria per vincere la pigrizia. Se però l�...

Da diversi anni, in questo periodo dell'anno, i nostri Swami sarebbero passati a trovarci al nostro centro, condividendo con noi la loro esperienza attraverso lezioni, conferenze e meditazioni. Quest’anno, pu...

Lo Yoga ci insegna che dovremmo essere equilibrati in ogni situazione.  La vera definizione dello Yoga è: essere equilibrati — samatwam Yoga ucchyate. L'equanimità è Yoga. La tranquillità è Yoga. Dovrem...

Quando vi preparate a meditare, ripetete ai vostri cari corpi e alle vostre care menti: "Io sarò il vostro padrone per un certo periodo di tempo. Fino a questo momento sono stato il vostro schiavo ma da adesso...

Un messaggio di Paola Parvathi Faini: la gratitudine è un sentimento che merita di essere nutrito e osservato in ogni momento della nostra vita. Quando il cuore è chiuso e costretto non è facile aprirlo. In ...

Maha Mrityunjaya Mantra (Om Trayambakam) è il sacro mantra per la guarigione e la protezione. Sri Swami Satchidananda ci ha insegnato che il mantra Maha Mrityunjaya eleva lo stato di salute e benessere a t...

Amate senza aspettarvi niente in cambio. Solo così si ama veramente. Se l'amore è vero e profondo, non possiamo darlo e riprendercelo. Quando amate qualcuno sinceramente e profondamente, vi state donando comp...

Venerdi 10 Aprile alle h 17 un incontro con Swami Karunananda su Zoom al seguente link: https://zoom.us/j/946952356 Il titolo del tema che affronteremo con Swami Karunananda è Staying Centred in the Cha...

Il Centro Integral Yoga Shanti, come molte altre attività, si è fermato il 24 febbraio 2020 in osservanza delle disposizioni della Presidenza del Consiglio dei Ministri. Tuttavia ci siamo prodigati per con...

Abbiamo una bellissima sorpresa! Per celebrare questa particolare Pasqua 2020 abbiamo invitato Swami Asokananda!  In questo giorno che simboleggia la rinascita sarà bellissimo stare insieme  per condividere ...