Sabato 24 Maggio dalle h 14.30 alle h 17.00  solo in presenza

Scoprire il metodo Zilgrei, una straordinaria tecnica di autoguarigione ideata dal Dott. Hans Greissing (chiropratico) e Adriana Zillo (insegnante di yoga). Un approccio efficace che unisce respirazione consapevole e movimento per ritrovare benessere fisico e mentale.

La pratica si basa sulla Respirazione Dinamogenica. I movimenti associati alle 4 fasi di questa respirazione producono la forza correttiva, l’autoguarigione.

Perché partecipare?

Per prevenire e alleviare disturbi osteoarticolari (lombalgia, cervicalgie, ecc.)

Migliorare la posturae la mobilità

Imparare tecniche semplici ed efficaciper l’autoguarigione

Il workshop è aperto a tutti e non è richiesta nessuna esperienza pregressa.

Conduce il workshop Enrica Migliorati – Istruttrice Zilgrei dal 1996 e insegnante di yoga dal 1998. Con la sua esperienza ventennale, vi guiderà alla scoperta di questo metodo unico, offrendo strumenti preziosi per la propria salute e il benessere quotidiano.

Prenotazione obbligatoria

Per maggiori info scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it oppure contattate via cell/whatsapp il seguente numero: 327 489 1092

Contributo di partecipazione

45 euro pagamento contanti e bonifico  

48 euro pagamento digitale

Il pagamento può essere fatto:

– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti

– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody

– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano, viale Montenero 74

IBAN: IT39T0503401615000000002203