La pratica di Yoga Nidra consente di rilassare tutte le tensioni e in questo modo possiamo esplorare consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno. La filosofia yogica, come la psicologia moderna, enumera tre tipi basilari di tensioni, responsabili di tutte le sofferenze della vita moderna: tensioni muscolari, emozionali e mentali che attraverso la pratica sistematica di Yoga Nidra possono essere progressivamente rilassate. Come nel mito dell’araba fenice possiamo rinascere utilizzando lo stato di coscienza che si pone tra veglia e sonno. È lo stato alfa in cui la mente è eccezionalmente ricettiva. Lo stato dell’ispirazione poetica, artistica e dell’intuizione scientifica.

Yoga Nidra è aperto a tutti, possono partecipare anche chi non pratica Yoga. Si consiglia di indossare abbigliamento comodo. Prenorazione obbligatoria.

Contributo:  12 Euro  – 10 Euro per i soci del centro Integral Yoga Shanti

Calendario Yoga Nidra

un venerdi al mese dalle h. 20 fino alle h. 21

Venerdi 27 Settembre 2019

Venerdi 25 Ottobre 2019

Venerdi 29 Novemre 2019

Venerdi 20 Dicembre 2019

Venerdi 17 Gennaio 2020

Venerdi 21 Febbraio 2020

Venerdi 20 Marzo 2020

Venerdi 17 Aprile 2020

Venerdi 15 Maggio 2020

Venerdi 19 Giugno 2020