Paola Parvathi ci conduce in un rilassamento profondo — Yoga Nidra — dal nostro canale You Tube:
https://www.youtube.com/watch?v=E8eGPY3DIcQ
Yoga Nidra è chiamato anche “sonno yogico” in quanto porta il praticante in una condizione simile al sonno, mantenendo però lo stato di coscienza. Yoga Nidra é uno degli aspetti fondamentali della pratica yogica, al pari delle Asana, del Pranayama e della Meditazione.
Buon rilassamento e commentate il vostro stato dopo questa pratica direttamente sul nostro canale You Tube!
Om Shanti