La pratica del rilassamento profondo consente di rilasciare tutte le tensioni e in questo modo possiamo esplorare consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.

La filosofia yogica, come la psicologia moderna, elenca tre tipi basilari di tensioni, responsabili di tutte le sofferenze della vita moderna: tensioni muscolari, emozionali e mentali che attraverso la pratica sistematica del rilassamento profondo possono essere progressivamente rilasciate.

Come nel mito dell’araba fenice possiamo rinascere utilizzando lo stato di coscienza che si pone tra veglia e sonno. È lo stato alfa in cui la mente è eccezionalmente ricettiva. Lo stato dell’ispirazione poetica, artistica e dell’intuizione scientifica.

Il rilassamento profondo è una lezione aperta a tutti, possono partecipare anche chi non pratica Yoga. Conduce la pratica il nostro insegnante Claudio Arjuna.

– Claudio Marzona Arjuna pratica yoga da 1990 e insegna dal 2007. La sua natura lo spinge a cercare la semplicità nella pratica per far emergere e percepire le nostre energie più sottili. Questa sua qualità si integra perfettamente con le tecniche del rilassamento profondo guidandoci al raggiungimento di stati profondi dell’essere.

Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Un venerdi al mese:

Venerdi 23 aprile 2021 h 18.30 – 19.30

Venerdi 21 maggio 2021 h 18.30 – 19.30

Prenotazione obbligatoria. Per ulteriori informazioni scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it 
Contributo di partecipazione: € 13 soci e € 15 non soci

Il pagamento può essere fatto:

— attraverso la piattaforma Mindbody: https://clients.mindbodyonline.com/asp/main_enroll.asp

— con bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Invieremo il link dopo aver ricevuto l’iscrizione e il pagamento.