La pratica di Yoga Nidra consente di rilassare tutte le tensioni e in questo modo possiamo esplorare consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno. La filosofia yogica, come la psicologia moderna, elenca tre tipi basilari di tensioni, responsabili di tutte le sofferenze della vita moderna: tensioni muscolari, emozionali e mentali che attraverso la pratica sistematica di Yoga Nidra possono essere progressivamente rilassate. Come nel mito dell’araba fenice possiamo rinascere utilizzando lo stato di coscienza che si pone tra veglia e sonno. È lo stato alfa in cui la mente è eccezionalmente ricettiva. Lo stato dell’ispirazione poetica, artistica e dell’intuizione scientifica.

Yoga Nidra è aperto a tutti e può partecipare anche chi non pratica Yoga.

Conduce la pratica Claudio Marzona Arjuna.

Claudio Marzona Arjuna pratica yoga da 1990 e insegna dal 2007. La sua natura lo spinge a cercare la semplicità nella pratica per far emergere e percepire le nostre energie più sottili. Questa sua qualità si integra perfettamente con le tecniche del rilassamento profondo guidandoci al raggiungimento di stati profondi dell’essere.

Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Un venerdi al mese:

Venerdi 16 ottobre h 20.00-21.00  

Venerdi 13 novembre h 20.00-21.00

Venerdi 11 dicembre h 20.00-21.00

Prenotazione obbligatoria
Contributo di partecipazione € 13 soci e € 15 non soci

Questo evento è previsto anche online. Invieremo il link dopo aver ricevuto l’iscrizione e il pagamento.

Per ulteriori informazioni scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it