Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga.
Nello Yoga Restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari supporti in modo da poterle mantenere a lungo nel massimo comfort. Questo permette di assorbire pienamente i benefici attraverso una pratica ricettiva, non attiva, completamente rilassante che porta a una dimensione in cui poter restare. Uno stato di rilassamento profondo che inizia con il corpo, si muove verso la mente fino a raggiungere la profondità del nostro vero essere. Una parte fondamentale della pratica Yoga è lasciar andare l’ego e questa condizione può avvenire solo quando siamo calmi, rilassati e nel presente. Questa lezione è aperta a tutti, anche a chi non pratica yoga.
Dalle h 18:30 alle h 19:45 solo in presenza. Conduce la lezione la nostra insegnante Claudia Giommi.
— Claudia Giommi pratica yoga dal 1995. Si forma come insegnante di Integral Yoga sotto la guida di Paola Faini conseguendo il Basic, Intermediate Teacher Training presso il centro integral Yoga Shanti di Milano e l’Advanced Teacher Training a Yogaville in Virginia (USA). Nel 2020 consegue il diploma di insegnante di Restorative Yoga con Giovanna De Paulis. Da anni partecipa a gruppi di studio e di letture di testi e insegnamenti della filosofia indiana, in particolare dell’Advaita Vedanta. Ha partecipato a molti seminari di scuole con indirizzi diversi arricchendo la sua pratica personale con curiosità e “ardente desiderio”.
— Calendario 2024
3 maggio
14 giugno
— Per iscrizioni
— attraverso la piattaforma Mindbody
— attraverso la email prenotazioni@integralyoga.it
— Contributo
18,00 cash
20,00 digitale
Il pagamento può essere fatto:
– iscrizione al Centro e pagamento con bancomat o contanti
– iscrizione e pagamento attraverso la piattaforma Mindbody
– iscrizione e pagamento attraverso bonifico bancario intestato a:
Centro Integral Yoga Shanti asd
Banca Popolare di Lodi – Milano
IBAN: IT39T0503401615000000002203