Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Venite a provare una lezione di Restorative Yoga. Non è necessario praticare yoga, la lezione è aperta a tutti.

Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari supporti in modo da poterle mantenere a lungo nel massimo comfort. Questo permette di assorbire pienamente i benefici attraverso una pratica ricettiva, non attiva, completamente rilassante che porta a una dimensione in cui poter restare. Uno stato di rilassamento profondo che inizia con il corpo, si muove verso la mente fino a raggiungere la profondità del nostro vero essere. Una parte fondamentale della pratica Yoga è lasciar andare l’ego e questa condizione può avvenire solo quando siamo calmi, rilassati e nel presente.

Un venerdi al mese dalle ore 20 alle 21. Ecco il calendario delle prossime lezioni:

13 Marzo
24 Aprile
8 Maggio
5 Giugno

Prenotazione obbligatoria.

Contributo di partecipazione: € 18 per tutti