Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga. Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari supporti in modo da poterle mantenere a lungo nel massimo comfort. Questo permette di assorbire pienamente i benefici attraverso una pratica ricettiva, non attiva, completamente rilassante che porta a una dimensione in cui poter restare. Uno stato di rilassamento profondo che inizia con il corpo, si muove verso la mente fino a raggiungere la profondità del nostro vero essere. Una parte fondamentale della pratica Yoga è lasciar andare l’ego e questa condizione può avvenire solo quando siamo calmi, rilassati e nel presente. Non è necessario praticare yoga, questa lezione è aperta a tutti.

Conduce questa pratica la nostra insegnante Simona Amala.

Prenotazione obbligatoria.

Cosa serve per questa pratica:

3 plaid, 2 cuscini da letto, 2 mattoncini o dizionari, mascherina occhi o un asciugamano piccolo

Contributo di partecipazione: € 18 per tutti