Corso chiuso: 4 incontri di 1 ora.

I corsi yoga per mamma e bebé si formano durante l’anno — anche più volte — a seconda della richiesta. Occorrono un minimo di 4 mamme affinché il corso venga organizzato.

Se siete interessate

Per qualsiasi ulteriore informazione scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it oppure contattate via cell/whatsapp il seguente numero: 328 920 67 21

Le neo mamme praticheranno Hatha Yoga con i propri bebé in un ambiente gioioso e stimolante. La pratica di Hatha Yoga specifica per il post parto aiuta le mamme a riequilibrare il loro sistema corpo/mente utilizzando tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione. Il corso di Hatha Yoga prevede 4 incontri per neo mamme e neonati dai 3 ai 11/12 mesi con la parteciapazione minima di 4 mamme. Si può partecipare anche con bimbi più piccini di 3 mesi: in questo caso la pratica è svolta solo dalla mamma mentre i bebè — comodamente sistemati accanto a lei — potranno riposare e all’occorrenza essere accuditi.

Il corso è pensato per sostenere le neo mamme nella ripresa psico/fisica visto i cambiamenti che si palesano e i molteplici  argomenti da ripensare alla luce della loro nuovo ruolo di educatrici. La pratica yoga lavora sul riequilibrio dell’energia tra corpo e mente, offre alla madre un valido strumento per rigenerarsi dopo la gravidanza e il parto, e aiuta a riconoscere il proprio stato emotivo in modo da ritrovare quella centratura che consente di essere in armonia con la crescita del piccolo. In un ambiente di ascolto, gioia e conunicazione non verbale, i piccoli saranno stimolati ad aprirsi al mondo sotto le amorevoli mani della mamma con accenni di posizioni yoga, piccole manovre mirate, sguardi d’intesa, coccole e risa.