Corso temporaneamente sospeso.

Questi corsi per mamma e bebé si formano durante l’anno, anche più volte, a seconda della richiesta. Occorrono un minimo di 4 mamme affinché il corso venga organizzato. Se siete interessate scrivete a: info@integralyoga.it  o telefonate alla segreteria del centro (02 55016558) per avere maggiori informazioni e per dare la vostra eventuale adesione.

Le neo mamme praticheranno Hatha Yoga con i propri piccoli in un ambiente gioioso e stimolante. La pratica di Hatha Yoga specifica per il post parto,aiuta le mamme a riequilibrare il loro sistema corpo/mente utilizzando tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione. Il corso di Hatha Yoga prevede 4 incontri per neo mamme e neonati dai 3 ai 11/12 mesi con una parteciapazione minima di 4 mamme. Si può partecipare anche con bimbi più piccini di 3 mesi: in questo caso la pratica è svolta solo dalla mamma mentre i bebè — comodamente sistemati accanto a lei — potranno riposare e all’occorrenza essere accuditi.

Il corso è pensato per sostenere le neo mamme nella ripresa psico/fisica visto i cambiamenti che si palesano e i molteplici  argomenti da ripensare alla luce della loro nuovo ruolo di educatrici. La pratica yoga, che armonizza il corpo alla mente e lavora sul riequilibrio dell’energia, offre alla madre un valido strumento per rigenerarsi dopo la gravidanza e il parto e quei mezzi/indicazioni per riconoscere il proprio stato emotivo, ricondizionarlo e trovare quella centratura che consente di essere efficaci per  la crescita del piccolo. In un ambito di pienezza di ascolto, gioia e conunicazione non verbale, i piccoli saranno stimolati a aprirsi al mondo sotto le amorevoli mani della mamma con accenni di posizioni yoga,  tocchi, piccole manovre mirate, sguardi d’intesa, coccole e risa.