ORARIO RIDOTTO DI LUGLIO 2017
L’orario estivo sarà in vigore da
Sabato 1 a Giovedì 27 Luglio.

Il Centro Yoga rimmarà chiuso per le vacanze estive
dal 28 Luglio al 10 Settembre,
le lezioni riprenderanno da lunedì 11 settembre.

Per poter praticare anche in Agosto in vacanza,
si può scaricare la Locandina con la Lezione Base

Per ogni altra informazione non esitate a contattarci.

21 GIUGNO 2017
GIORNATA  INTERNAZIONALE DELLO YOGA

Celebriamo questa particolare giornata tutti insieme all’aperto!

YOGA AL PARCO
Largo Marinai D’Italia – Milano
Mercoledì 21 giugno dalle 18.00 alle 20.00
Lezione Integral  Yoga aperta a tutti, libera e gratuita.
Ritrovo alle ore 18 vicino alla Palazzina Liberty
per  poi praticare sul prato,
indossare abiti comodi e portare tappetino o un telo per la pratica!
Vi aspettiamo per fluire insieme nello Yoga e nella Natura.

Sacrica il VOLANTINO

UNESCO: lo Yoga diventa patrimonio dell’umanità

RILASSAMENTO
CON SUONI E VIBRAZIONI

Venerdì 16 giugno 2017 alle 20.00

Attraverso le vibrazioni delle campane tibetane,
che lavorano in profondità
riequilibrando sia il lato emozionele-mentale
che quello sensoriale fisico,
si può giungere a uno stadio di rilassamento
completo che porta a diretto contatto
con la nostra ricchezza interiore.

Volantino

Prenotazione obbligatoria

La sessione di rilasssamento con campane tibetane è tenuta da Laura Nacci, blogger, esperta di comunicazione, operatrice olistica. Tiene corsi di comunicazione promozionale e di linguaggio non-verbale per chi lavora nel settore del benessere. Esegue varie tecniche di massaggio, concerti e sessioni di meditazione vibrazionale di gruppo nonché trattamenti personalizzati con le campane tibetane in cui applica, a seconda delle esigenze, i diversi protocolli appresi dai monaci tibetani. Vive e lavora a Milano.

Siamo onorati di ospitare in Italia
SONIA SUMAR che condurrà
il CORSO DI FORMAZIONE
“YOGA FOR THE SPECIAL CHID”
Milano, 3-9 giugno 2017

Volantino pdf

Il meraviglioso potenziale dello yoga e la sua
azione a diversi livelli lo rendono una pratica
ideale per il naturale sviluppo delle capacità
dei bambini con bisogni speciali.

Sonia si dedidca ai bambini speciali
da oltre 40 anni a partire da sua figlia, e
il suo sogno è quello di aiutare
i bambini speciali di tutto
il mondo a raggiungere il loro pieno
potenziale e diventare
membri attivi e produttivi della società.
  www.specialyoga.com

TUTTI I DETTAGLI SUL VOLANTINO
per ulteriori inforamzioni contattare
Paola Faini al 328 9206721
oppure inviare una mail alla sua attenzione a
insegnanti@integralyoga.it

Volantino Raja Yoga approfondimento 2017

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 5 Maggio 2017
h 20.30/22.00 circa

Occasione speciale per incontrare
un grande insegnante ,
SWAMI ASOKANANDA,
discepolo diretto di Swami Satchidananda.

Cos’è il Satsang -Successivi incontri

L’incontro VENERDI’ 10 Marzo 2017
è stato annullato.

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 Marzo 2017
h 20.30/22.00 circa

MATAJI, discepola diretta del M° Swami Satchidananda.
condurrà questo incontro tra Kirtan, Meditazione,
Domande e Risposte sullo Yoga e sulla Vita.

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 FEBBRAIO 2017
h 20.30/22.00 circa

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

SATSANG:
termine sanscrito che significa
“stare in buona compagnia
– la compagnia dei buoni”
cioè dei saggi, di coloro che si riuniscono
con intenti virtuosi.
A questo proposito vi proponimo una serie
di  incontri a cadenza
mensile per stare insieme in modo yogico.
Ingresso libero e gratutito,
gradita la prenotazione.

UN VENERDI’ AL MESE
DALLE 20.30 ALLE 22.00

In Gennaio il Satsang si terrà di sabato
in concomitanza di Yoga Porte Aperte
(week end di pratica ingresso libero e gratuito)
SABATO 28 GENNAIO
dalle 19 alle 21

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

Volantino SATSANG
4 NOVEMBRE
2 DICEMBRE
20 GENNAIO procastinato
28 GENNAIO Sabato dalle 19 alle 21.

Invito esteso a tutti, familiari, parenti,
amici e conoscenti. praticanti di yoga
e non praticanti.

Yoga Nidra. Il rilassamento consapevole.

La pratica dello Yoga Nidra consente di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali; in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno, un venerdì al mese.
Dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

VolantinoYogaNidra 2016_2017

RILASSAMENTO
CON SUONI E VIBRAZIONI

Venerdì 12 maggio 2017 alle 20.00

Attraverso le vibrazioni delle campane tibetane,
che lavorano in profondità
riequilibrando sia il lato emozionele-mentale
che quello sensoriale fisico,
si può giungere a uno stadio di rilassamento
completo che porta a diretto contatto
con la nostra ricchezza interiore.

Prenotazione obbligatoria

La sessione di rilasssamento con campane tibetane è tenuta da Laura Nacci, blogger, esperta di comunicazione, operatrice olistica. Tiene corsi di comunicazione promozionale e di linguaggio non-verbale per chi lavora nel settore del benessere. Esegue varie tecniche di massaggio, concerti e sessioni di meditazione vibrazionale di gruppo nonché trattamenti personalizzati con le campane tibetane in cui applica, a seconda delle esigenze, i diversi protocolli appresi dai monaci tibetani. Vive e lavora a Milano.

Volantino Raja Yoga approfondimento 2017

INTEGRAL YOGA DAY
con SWAMI ASOKANANDA
YOGA E ASCOLTO
Milano, 7 maggio 2017

Una giornata insieme a un grande insengante che,
con la sua lunga esperienza come Yogi e
come discepolo di Swami Satchidananda,
condividerà con noi quegli
insegnamenti che ha sperimentato
e fatto suoi nell’arco di tutta la vita.
In un suggestivo contesto, saremo ospiti nello
studio di un noto Artista milanese che
per l’occasione offre il suo ampio spazio all’Integral Yoga.

Scarica il Volantino

09.30 – 12.30
Master Class, Pranayama e Meditazione.
Domande e Risposte
L’Ascolto del corpo come forma di “Yoga”
Affinché la pratica si possa definire Yoga,
non si può prescindere dall’ascolto.

14.30 – 17.00
Workshop teorico/pratico Yoga e Ascolto
L’ascolto è intrinseco al silenzio.
L’ascolto come forma di meditazione.
Riconoscere e rimuovere gli ostacoli
che limitano il nostro ascolto.

L’invito a partecipare sia alla Master Class
che al Workshop è esteso a tutti ,
indipendentemente dal livello
e esperienza di pratica.

Prenotazione obbligatoria

Portate il tappetino per la pratica

Sede dell’Evento: Via Verbano, 8 Milano
Raggiungibile con: MM3 Brenta e Lodi
Bus e Filobus 34, 65, 77, 93, 91

UNA GIORNATA DA DEDICARE A SE STESSI,
CON L’IDEA DI LASCIARSI ASSORBIRE COMPLETAMENTE
DALLA PRATICA YOGA IN TUTTE LE SUE SFUMATURE,
UN PO’ COME ACCADE IN UN ASHRAM.

In questa occasione Swami Asokananda
ci guiderà e accompagnerà durante tutta la giornata,
con la sua gioia e al contempo saggezza.
Son benvenuti gli insegnanti yoga di ogni
tradizione, formazione o lignaggio.

SABATO 6 MAGGIO 2017

Al mattino si inizia con i canti devozionali,
le tecniche di respirazione che favoriscono
la meditazione che segue.
Si continua poi con la lezione hatha Integral Yoga.
Dopo l’intervallo, conferenza sulla relazione
“Insegnante – Allievo”.
La mattina si conclude con la meditazione
collettiva e la pausa pranzo.
Nel pomeriggio, si prosegue con uno della serie di incontri
dedicati allo studio della Bhagavad Gita, di cui
Swami Asokananda è appassionato studioso.
Swami ci aiuterà con una lettura moderna a rendere attuali e
fruibili gli antichi insegnamenti raccontati
in questo libro in modo epico.

Si puo parteciapre al’inero evento o alle singole sessioni.
Tutti i particolari e il programma dettagliato
sul volantino.

SACARICA IL VOLANTINO

Swami Asokananda da molti anni è ospite in Italia, invitato a portare il suo contributo all’interno di seminari e convegni di calibro internazionale. Anche quest’anno, durante la sua visita, ci dedicherà del tempo per guidarci nel cammino yogico, dentro e fuori dal tappetino, attraverso pratiche Hatha e conferenze, dove potremo apprendere dai suoi preziosi suggerimenti, offerti con gioia e buonumore, caratteristiche che lo contraddistinguono, creando un contatto semplice e autentico con gli allievi.  Iniziato Swami (Insegnante Spirituale) molto giovane, ha seguito
e appreso gli insegnamenti yogici direttamente dal Maestro Sri Swami Satchidananda, fondatore dell’Integral Yoga. È stato per molti anni presidente  del Satchidananda Ashram- Virginia, ora è alla guida dell’Istituto Integral Yoga di New York. Come insegnante senior della scuola è responsabile dei Corsi di Formazione livello Avanzato, Intermedio e Principiante.

Speciale Satsang Venerdì 5 Maggio
dalle 20.30 alle 22.00
il tradizionale incontro delle comunità yogiche
avrà un conduttore d’eccezione: Swami Asokananda.

Vi aspettiamo numerosi, l’ingersso è libero e grautio.
Necessaria la prenotazione.
Venite con amici, parenti, conoscenti, con chiunque amate trascorre
del tempo in modo differente.

Giovedì 27 Aprile, ore 18.30
LEZIONE HATHA II

Idonea a tutti coloro che praticano
da tempo ed hanno acquisito i fondamentali
della posizioni base e del pranayama. 

Mercoledì 10 Maggio, ore 18.20
LEZIONE HATHA III

Per tutti coloro che hanno una pratica
hatha consolidata, ed eseguono
il pranayama avanzato.

Giovedì 11 Maggio, ore 18.30
LEZIONE HATHA MULTILIVELLO 

Livello idoneo a tutti:
principianti, intermedi ed esperti.

POSTI LIMITATI, OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE ANCHE PER CHI E’ SOCIO.

La pratica Hatha Yoga ci consente di entrare con efficacia in contatto con noi stessi.
Equilibrando le energie di corpo, mente e respiro, ci avviciniamo in modo significativo
a quella parte di noi che è calma e tranquilla. Quella parte che, nella quiete,
riconosciamo proprio perché è elemento fondante di ciascuno di noi.

Volantino Raja Yoga Aprile/Maggio 2017

YOGA MAMMA E BEBÈ
Corso di 4 incontri
bebè dai 3 ai 12 mesi
minimo 4 mamme

NUOVE DATE:

♥ CORSO DEL MATTINO
mercoledì dalle 11 alle 12

per il corso di maggio è stato
adottato l’orario:. 10.00 – 11.00

dal 10/05 al 31/05/2017
dal 12/04 al 3/05/2017
dal 15/03 al 5/04/2017
dal 15/2 al 8/3/2017
dal 18/01  al 8/02 2017

♥ CORSO DEL POMERIGGIO
giovedì dalle 16.30 alle 17.30

dal 11/05 al 1/06/2017
dal 13/04 al 4/05/2017
dal 16/03 al 6/04/2017
dal 16/2 al 9/03/2017
dal 19/01  al 9/02/2017

Con un approccio atto a creare un ambiente in cui si può
mantenere la mente al presente in un ambito meditativo
e al contempo gioioso e stimolante,
si praticherà Yoga con i propri piccoli.
La comunicazione yogica, non verbale,
passa attraverso lo stare insieme in un tempo dedicato
con pratiche e movimenti consapevoli.

Volantino Yoga Mamma e Bebé

Le MAMME potranno riequilibrare il proprio sistema
corpo/mente  con la pratica delle posizioni Hatha Yoga
(anche specifiche per il dopo parto),
con le tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione,
in sinergia con i propri piccoli.
I BEBÈ verranno stimolati con tocchi gentili e amorevoli,
e movimenti passivi che richiamano le posture dello Yoga.

Il movimento apporta benefici fisici e fisiologici e attiva
il sistema sensoriale;  la tattilità nel neonato aiuta lo sviluppo
del sistema nervoso in corrispondenza di quello celebrale.
La pratica – MAMMA e BEBÈ INSIEME – rafforza il legame,
basandosi sul dialogo percettivo attraverso il quale la mamma
può infondere al bambino quei piccoli semi per una crescita
sana e felice, al contempo, coltivando lo stato
di centratura mentale può imparare dal bimbo stesso
come prendersi cura di lui
a tutti i livelli: fisico, emotivo e spirituale.

Come già scritto sopra l’età dei piccoli sarà
tra i 3 mesi fino ai 12 mesi,
ma in caso si volesse partecipare con bimbi più piccoli,
la mamma farà la sua pratica Hatha Yoga
ed il bebè sarà coinvolto a livello di atmosfera,
energia e coccole.
In caso i vostri bimbi abbiano tra 1 e 2 anni,
si può creare un gruppo con altri piccoli della stessa età,
sempre con la partecipazione minima di 4/5 mamme.
Fateci sapere ….

Il Corso è tenuto da Lucia,
per ogni altra informazione
non esitate a scriverci o telefonare.

“LE BASI DELLA MEDITAZIONE”

5 incontri consecutivi dedicati alla meditazione
il giovedì dalle 20:30 alle 21:30
Corso che proponiamo ciclicamente,
per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa.
In ciascun’incontro saranno presentate e sperimentate tecniche
diverse di concentrazione.
I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli
e imparare anche a “fermarsi” per soli dieci minuti al giorno
può portare a grandi risultati.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga.

Il prossimo corso è dal 4 maggio  al 1 giugno 2017,
tutti i dettagli e il calendario completo sul volantino.

Volantino Corso le Basi della Meditazione

I corsi sono tenuti da Paola Faini, insegnante e formatrice Integral Yoga.

“APPROFONDIMENTO” – 5 incontri –
A seguire il corso base si terrà il corso
di approfondimento dal 16 marzo al 13 aprile 2017.
Il corso ha il fine di approfondire
alcune tecniche di concentrazione presentate
e sperimentate nel corso base.
Possono partecipare tutti coloro che hanno svolto
il corso base, quest’anno o anche gli anni scorsi,
e tutti coloro che già hanno esperienza di pratica meditativa.

Scarica il volantino

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 5 Maggio 2017
h 20.30/22.00 circa

Occasione speciale per incontrare
un grande insegnante ,
SWAMI ASOKANANDA,
discepolo diretto di Swami Satchidananda.

Cos’è il Satsang -Successivi incontri

L’incontro VENERDI’ 10 Marzo 2017
è stato annullato.

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 Marzo 2017
h 20.30/22.00 circa

MATAJI, discepola diretta del M° Swami Satchidananda.
condurrà questo incontro tra Kirtan, Meditazione,
Domande e Risposte sullo Yoga e sulla Vita.

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 FEBBRAIO 2017
h 20.30/22.00 circa

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

SATSANG:
termine sanscrito che significa
“stare in buona compagnia
– la compagnia dei buoni”
cioè dei saggi, di coloro che si riuniscono
con intenti virtuosi.
A questo proposito vi proponimo una serie
di  incontri a cadenza
mensile per stare insieme in modo yogico.
Ingresso libero e gratutito,
gradita la prenotazione.

UN VENERDI’ AL MESE
DALLE 20.30 ALLE 22.00

In Gennaio il Satsang si terrà di sabato
in concomitanza di Yoga Porte Aperte
(week end di pratica ingresso libero e gratuito)
SABATO 28 GENNAIO
dalle 19 alle 21

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

Volantino SATSANG
4 NOVEMBRE
2 DICEMBRE
20 GENNAIO procastinato
28 GENNAIO Sabato dalle 19 alle 21.

Invito esteso a tutti, familiari, parenti,
amici e conoscenti. praticanti di yoga
e non praticanti.

Yoga Nidra. Il rilassamento consapevole.

La pratica dello Yoga Nidra consente di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali; in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno, un venerdì al mese.
Dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

VolantinoYogaNidra 2016_2017

SACARICA IL VOLANTINO

Swami Asokananda da molti anni è ospite in Italia, invitato a portare il suo contributo all’interno di seminari e convegni di calibro internazionale. Anche quest’anno, durante la sua visita, ci dedicherà del tempo per guidarci nel cammino yogico, dentro e fuori dal tappetino, attraverso pratiche Hatha e conferenze, dove potremo apprendere dai suoi preziosi suggerimenti, offerti con gioia e buonumore, caratteristiche che lo contraddistinguono, creando un contatto semplice e autentico con gli allievi.  Iniziato Swami (Insegnante Spirituale) molto giovane, ha seguito
e appreso gli insegnamenti yogici direttamente dal Maestro Sri Swami Satchidananda, fondatore dell’Integral Yoga. È stato per molti anni presidente  del Satchidananda Ashram- Virginia, ora è alla guida dell’Istituto Integral Yoga di New York. Come insegnante senior della scuola è responsabile dei Corsi di Formazione livello Avanzato, Intermedio e Principiante.

Speciale Satsang Venerdì 5 Maggio
dalle 20.30 alle 22.00
il tradizionale incontro delle comunità yogiche
avrà un conduttore d’eccezione: Swami Asokananda.

Vi aspettiamo numerosi, l’ingersso è libero e grautio.
Necessaria la prenotazione.
Venite con amici, parenti, conoscenti, con chiunque amate trascorre
del tempo in modo differente.

Giovedì 27 Aprile, ore 18.30
LEZIONE HATHA II

Idonea a tutti coloro che praticano
da tempo ed hanno acquisito i fondamentali
della posizioni base e del pranayama. 

Mercoledì 10 Maggio, ore 18.20
LEZIONE HATHA III

Per tutti coloro che hanno una pratica
hatha consolidata, ed eseguono
il pranayama avanzato.

Giovedì 11 Maggio, ore 18.30
LEZIONE HATHA MULTILIVELLO 

Livello idoneo a tutti:
principianti, intermedi ed esperti.

POSTI LIMITATI, OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE ANCHE PER CHI E’ SOCIO.

La pratica Hatha Yoga ci consente di entrare con efficacia in contatto con noi stessi.
Equilibrando le energie di corpo, mente e respiro, ci avviciniamo in modo significativo
a quella parte di noi che è calma e tranquilla. Quella parte che, nella quiete,
riconosciamo proprio perché è elemento fondante di ciascuno di noi.

Volantino Raja Yoga Aprile/Maggio 2017

LIBERARE LA VOCE E I SUONI DELLA MENTE

TONING VOCALE ARMONICO A 432 Htz
a cura del M° Corrado Fantoni

Domenica 19 Marzo e Domenica 2 Aprile 2017

h 10:30-12:30 e 14:30-17:30

Si può partecipare anche ad una sola sessione

Scarica il volantino

CORSO DI MEDITAZIONE
APPROFONDIMENTO

PER ANDARE OLTRE LE PRIME ESPERIENZE

Il corso di approfondimento si articola
sempre in 5 incontri
il Giovedì dalle 20.30 alle 21.30,
dal 16 Marzo al 13 Aprile 2016
prevede che vi partecipino coloro che hanno svolto
in precedenza il corso base  (anche negli anni scorsi)
oppure chi ha già ha una pratica meditativa
abbastanza costante.
Verranno approfondite le tecniche già apprese
per orientarsi sempre più verso il silenzio interiore.

Scarica il volantino

YOGA MAMMA E BEBÈ
Corso di 4 incontri
bebè dai 3 ai 12 mesi
minimo 4 mamme

NUOVE DATE:

♥ CORSO DEL MATTINO
mercoledì dalle 11 alle 12

per il corso di maggio è stato
adottato l’orario:. 10.00 – 11.00

dal 10/05 al 31/05/2017
dal 12/04 al 3/05/2017
dal 15/03 al 5/04/2017
dal 15/2 al 8/3/2017
dal 18/01  al 8/02 2017

♥ CORSO DEL POMERIGGIO
giovedì dalle 16.30 alle 17.30

dal 11/05 al 1/06/2017
dal 13/04 al 4/05/2017
dal 16/03 al 6/04/2017
dal 16/2 al 9/03/2017
dal 19/01  al 9/02/2017

Con un approccio atto a creare un ambiente in cui si può
mantenere la mente al presente in un ambito meditativo
e al contempo gioioso e stimolante,
si praticherà Yoga con i propri piccoli.
La comunicazione yogica, non verbale,
passa attraverso lo stare insieme in un tempo dedicato
con pratiche e movimenti consapevoli.

Volantino Yoga Mamma e Bebé

Le MAMME potranno riequilibrare il proprio sistema
corpo/mente  con la pratica delle posizioni Hatha Yoga
(anche specifiche per il dopo parto),
con le tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione,
in sinergia con i propri piccoli.
I BEBÈ verranno stimolati con tocchi gentili e amorevoli,
e movimenti passivi che richiamano le posture dello Yoga.

Il movimento apporta benefici fisici e fisiologici e attiva
il sistema sensoriale;  la tattilità nel neonato aiuta lo sviluppo
del sistema nervoso in corrispondenza di quello celebrale.
La pratica – MAMMA e BEBÈ INSIEME – rafforza il legame,
basandosi sul dialogo percettivo attraverso il quale la mamma
può infondere al bambino quei piccoli semi per una crescita
sana e felice, al contempo, coltivando lo stato
di centratura mentale può imparare dal bimbo stesso
come prendersi cura di lui
a tutti i livelli: fisico, emotivo e spirituale.

Come già scritto sopra l’età dei piccoli sarà
tra i 3 mesi fino ai 12 mesi,
ma in caso si volesse partecipare con bimbi più piccoli,
la mamma farà la sua pratica Hatha Yoga
ed il bebè sarà coinvolto a livello di atmosfera,
energia e coccole.
In caso i vostri bimbi abbiano tra 1 e 2 anni,
si può creare un gruppo con altri piccoli della stessa età,
sempre con la partecipazione minima di 4/5 mamme.
Fateci sapere ….

Il Corso è tenuto da Lucia,
per ogni altra informazione
non esitate a scriverci o telefonare.

“LE BASI DELLA MEDITAZIONE”

5 incontri consecutivi dedicati alla meditazione
il giovedì dalle 20:30 alle 21:30
Corso che proponiamo ciclicamente,
per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa.
In ciascun’incontro saranno presentate e sperimentate tecniche
diverse di concentrazione.
I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli
e imparare anche a “fermarsi” per soli dieci minuti al giorno
può portare a grandi risultati.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga.

Il prossimo corso è dal 4 maggio  al 1 giugno 2017,
tutti i dettagli e il calendario completo sul volantino.

Volantino Corso le Basi della Meditazione

I corsi sono tenuti da Paola Faini, insegnante e formatrice Integral Yoga.

“APPROFONDIMENTO” – 5 incontri –
A seguire il corso base si terrà il corso
di approfondimento dal 16 marzo al 13 aprile 2017.
Il corso ha il fine di approfondire
alcune tecniche di concentrazione presentate
e sperimentate nel corso base.
Possono partecipare tutti coloro che hanno svolto
il corso base, quest’anno o anche gli anni scorsi,
e tutti coloro che già hanno esperienza di pratica meditativa.

Scarica il volantino

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 5 Maggio 2017
h 20.30/22.00 circa

Occasione speciale per incontrare
un grande insegnante ,
SWAMI ASOKANANDA,
discepolo diretto di Swami Satchidananda.

Cos’è il Satsang -Successivi incontri

L’incontro VENERDI’ 10 Marzo 2017
è stato annullato.

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 Marzo 2017
h 20.30/22.00 circa

MATAJI, discepola diretta del M° Swami Satchidananda.
condurrà questo incontro tra Kirtan, Meditazione,
Domande e Risposte sullo Yoga e sulla Vita.

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 FEBBRAIO 2017
h 20.30/22.00 circa

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

SATSANG:
termine sanscrito che significa
“stare in buona compagnia
– la compagnia dei buoni”
cioè dei saggi, di coloro che si riuniscono
con intenti virtuosi.
A questo proposito vi proponimo una serie
di  incontri a cadenza
mensile per stare insieme in modo yogico.
Ingresso libero e gratutito,
gradita la prenotazione.

UN VENERDI’ AL MESE
DALLE 20.30 ALLE 22.00

In Gennaio il Satsang si terrà di sabato
in concomitanza di Yoga Porte Aperte
(week end di pratica ingresso libero e gratuito)
SABATO 28 GENNAIO
dalle 19 alle 21

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

Volantino SATSANG
4 NOVEMBRE
2 DICEMBRE
20 GENNAIO procastinato
28 GENNAIO Sabato dalle 19 alle 21.

Invito esteso a tutti, familiari, parenti,
amici e conoscenti. praticanti di yoga
e non praticanti.

Yoga Nidra. Il rilassamento consapevole.

La pratica dello Yoga Nidra consente di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali; in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno, un venerdì al mese.
Dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

VolantinoYogaNidra 2016_2017

Seminario residenziale con Mataji, una delle Swami che più a lungo ha vissuto a diretto contatto con il Maestro Swami Satchidananda fondatore dell’Integral Yoga.

Tutti i dettagli sul VOLANTINO

Sabato 25 e Domenica 26 Marzo 2017

La tranquillità dei luoghi e il ritirarsi nella natura favoriscono
l’acquietarsi della mente che porta alla percezione del rifiorire
dell’energia, a sentire la ciclicità degli eventi non solo
all’esterno ma anche all’interno e ad assaporare il risveglio
tattile dopo l’inverno. Il silenzio, sottile mezzo di rinnovamento,
rigenerazione, purificazione.

Mataji – Swami Gurucharananada,  con la sua grande
esperienza ci accompagnerà verso il silenzio -con spunti,
semplici esercizi e contemplazione-  attraverso il quale
possiamo esporci a un ascolto interiore più raffinato
e intuitivo, per sentire, attraverso le energie
delle primavera, come tutto sia in relazione
e sperimentare il senso di unione.

Paola Parvathi Faini, esperta insegnante e formatrice
Integral Yoga, condurrà le pratiche di Hatha Yoga
con un percorso idoneo ad accogliere ed equilibrare
l’influsso della Primavera. Armonizzando le energie
che provengono dall’esterno con quelle interne saremo
in grado di cogliere la rigenerazione più sottile in modo
più ampio, restando stabili in quel flusso che tutto
e tutti contribuiamo a formare e riformare.
Presso l’Azienda Agricola Terra di Mezzo
Alpe di Zunchit, Armeno No

TUTTI GLI ALTRI EVENTI CON MATAJI A MARZO
scarica il volantino

LIBERARE LA VOCE E I SUONI DELLA MENTE

TONING VOCALE ARMONICO A 432 Htz
a cura del M° Corrado Fantoni

Domenica 19 Marzo e Domenica 2 Aprile 2017

h 10:30-12:30 e 14:30-17:30

Si può partecipare anche ad una sola sessione

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CORSO DI MEDITAZIONE
APPROFONDIMENTO

PER ANDARE OLTRE LE PRIME ESPERIENZE

Il corso di approfondimento si articola
sempre in 5 incontri
il Giovedì dalle 20.30 alle 21.30,
dal 16 Marzo al 13 Aprile 2016
prevede che vi partecipino coloro che hanno svolto
in precedenza il corso base  (anche negli anni scorsi)
oppure chi ha già ha una pratica meditativa
abbastanza costante.
Verranno approfondite le tecniche già apprese
per orientarsi sempre più verso il silenzio interiore.

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YOGA MAMMA E BEBÈ
Corso di 4 incontri
bebè dai 3 ai 12 mesi
minimo 4 mamme

NUOVE DATE:

♥ CORSO DEL MATTINO
mercoledì dalle 11 alle 12

per il corso di maggio è stato
adottato l’orario:. 10.00 – 11.00

dal 10/05 al 31/05/2017
dal 12/04 al 3/05/2017
dal 15/03 al 5/04/2017
dal 15/2 al 8/3/2017
dal 18/01  al 8/02 2017

♥ CORSO DEL POMERIGGIO
giovedì dalle 16.30 alle 17.30

dal 11/05 al 1/06/2017
dal 13/04 al 4/05/2017
dal 16/03 al 6/04/2017
dal 16/2 al 9/03/2017
dal 19/01  al 9/02/2017

Con un approccio atto a creare un ambiente in cui si può
mantenere la mente al presente in un ambito meditativo
e al contempo gioioso e stimolante,
si praticherà Yoga con i propri piccoli.
La comunicazione yogica, non verbale,
passa attraverso lo stare insieme in un tempo dedicato
con pratiche e movimenti consapevoli.

Volantino Yoga Mamma e Bebé

Le MAMME potranno riequilibrare il proprio sistema
corpo/mente  con la pratica delle posizioni Hatha Yoga
(anche specifiche per il dopo parto),
con le tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione,
in sinergia con i propri piccoli.
I BEBÈ verranno stimolati con tocchi gentili e amorevoli,
e movimenti passivi che richiamano le posture dello Yoga.

Il movimento apporta benefici fisici e fisiologici e attiva
il sistema sensoriale;  la tattilità nel neonato aiuta lo sviluppo
del sistema nervoso in corrispondenza di quello celebrale.
La pratica – MAMMA e BEBÈ INSIEME – rafforza il legame,
basandosi sul dialogo percettivo attraverso il quale la mamma
può infondere al bambino quei piccoli semi per una crescita
sana e felice, al contempo, coltivando lo stato
di centratura mentale può imparare dal bimbo stesso
come prendersi cura di lui
a tutti i livelli: fisico, emotivo e spirituale.

Come già scritto sopra l’età dei piccoli sarà
tra i 3 mesi fino ai 12 mesi,
ma in caso si volesse partecipare con bimbi più piccoli,
la mamma farà la sua pratica Hatha Yoga
ed il bebè sarà coinvolto a livello di atmosfera,
energia e coccole.
In caso i vostri bimbi abbiano tra 1 e 2 anni,
si può creare un gruppo con altri piccoli della stessa età,
sempre con la partecipazione minima di 4/5 mamme.
Fateci sapere ….

Il Corso è tenuto da Lucia,
per ogni altra informazione
non esitate a scriverci o telefonare.

INCONTRI PER CONDIVIDERE LA SOTTILE ENERGIA
DI UN’INSEGNANTE DI GRANDE ESPERIENZA:
SWAMI GURUCHARANANANDA
AFFETTUOSAMENTE CHIAMATA MATAJI

 venerdì  10 marzo dalle 20.30 alle 22.00
SATSANG
Kirtan, meditazione, domande e risposte sullo Yoga e sulla vita

sabato 11 marzo dalle 14.00 alle 16.30
WORKSHOP per insegnanti
“Alla scoperta della Bhagavad Gita, secondo la prospettiva del Bhakty Yoga”

domenica 12 marzo dalle 14.30 alle 17.30
WORKSHOP per tutti
“Paure e Insicurezze VS Fiducia e Fede”
Partecipazione estesa a tutti, inidpendentemente dal livello e dall’esperienza di  pratica

tutti i dettagli sul VOLANTINO

Sw. Gurucharanananda,
affettuosamente chiamata Mataji, è una degli insegnanti
Integral Yoga più popolari e conosciuti. Ha dedicato
la sua vita al servizio verso gli altri, persone da tutto
il mondo richiedono i suoi saggi consigli.
Ha già festeggiato il suo il 65° anno di monachesimo
ed al Satchidananda Ashram,
dove risiede, è di sostegno in molte attività,
dall’ accogliere gli ospiti, all’organizzare tour e lezioni
per gruppi speciali, dirige il coro,
insegna Hatha Yoga e Raja Yoga,
conduce Meditazioni guidate.

ACCESSIBLE YOGA – Rendere lo yoga accessibile,
integrando varie tipologie di persone.
Workshops con Jivana Heyman,
insegnante senior della tradizione Integral Yoga.

Accessible Yoga è una organizzazione internazionale che si dedica alla divulgazione degli insegnamenti yoga fin negli ambiti più inconsueti, offrendo conferenze, corsi di formazione e un network online dedicato alla condivisione dello yoga con ogni persona, indipendentemente dalle limitazioni fisiche e disabilità.
www.accessibleyoga.org

Lunedì  6 marzo dalle 16.30 alle 18.30 –  lezione di  yoga ‘davvero’ aperta a tutti, dove persone in normale stato di salute e persone con difficoltà motorie e disabilità di vario tipo praticano fianco a fianco. Condividere il beneficio dello Yoga,  fluire sempre più verso l’integrazione tra situazioni differenti, senza separazione di ambiti e stati di salute.
Ingresso a offerta libera, necessaria la prenotazione.
Scarica il Volantino

Siamo spiacenti di comunicare che lo spazio a noi adiacente, con idoneo ingresso alle carrozzine, non è più disponibile. Pertanto siamo obbligati ad ospitare gli eventi all’interno del Centro Yoga , che purtroppo prevede l’accesso con una decina di gradini.

Ci auguriamo con ciò di non creare eccessivo disagio ai più.

Martedì 7 marzo dalle 20 alle 22 –  workshop per insegnanti di yoga e tutti gli operatori di settore.
Nel Workshop verranno identificati quei concetti fondamentali che consentono di adeguare una lezione di yoga a tutti, apprendendo come creare classi integrate dove far confluire in una lezione persone con vari gradi di disabilità, di età avanzata, con disagi fisici più o meno importanti e normodotati.
Ingresso a offerta libera, necessaria la prenotazione.
Scarica il Volantino

Dolore e Forza: trovare la luce nell’oscurità

“tapah svadhyayeshvarapranidhanani kriyayogah,”
Yoga Sutra di Patanjali – Libro 2, Sutra 1

Secondo Patanjali, autore degli Yoga Sutra (antico testo indiano che, con altri, costituisce la base della moderna pratica yoga), il primo passo verso la pratica dello yoga è accettare il dolore come modo per crescere e imparare su sé stessi. In genere si fugge dal dolore e, riflettendoci,  può sembrare masochista concepire il dolore come risorsa per apprendere e guarire, ma è effettivamente la sofferenza a rende palese quella parte di noi in cui dimostriamo attaccamento e limitazione di pensiero e di comprensione. Attraverso l’accettazione della sofferenza abbiamo la possibilità di rompere  il guscio dell’ego e intravedere la verità in merito a ciò che siamo veramente (al nostro vero essere); è il  dolore stesso  a offrire la possibilità di riguadagnare il proprio  potenziale e passare dal buio alla luce. Con questo approccio si può  imparare, dalle battaglie e dalle sfide che la vita ci presenta, a reindirizzare la forza e il potenziale.

    JIVANA HEYMAN – Bio
Jivana Heyman, insegnante con 500 ore di formazione, è il fondatore di Accessible Yoga, una organizzazione internazionale che si dedica alla divulgazione degli insegnamenti yoga fin nelgi ambiti più inconsueti.
Accessible Yoga offre conferenze, corsi di formazione e un network on line didicato alla condivisione dello yoga con ogni persona.
Con i suoi oltre 20 anni  di esperienza in seno alla  tradizione Integra Yoga, Jivana è specializzato nell’insegnamento a persone con disabilità, nel quale pone particolare enfasi alla condivisione della filosofia yogica. La sua passione è far si che lo Yoga sia proprio alla portata di tutti.
Negli ultimi sedici anni ha condottto oltre 40 corsi di formazione, e nel 2007 ha ideato il Corso di Formazione Accessible Yoga, nel dicembe 2015, Jivana è stato invitato a insegnare Accessible Yoga alla Nazioni Unite a Ginevra. Attualmente tiene corsi in tutti gli Stati Uniti e in Europa proseguendo nel suo intento di favorire l’accessibilità degli insegnamenti yoga a tutti. E’ comproprietario del Santa Barbara Yoga Center, manager del Integral Yoga Institute of San Francisco, California ed anche Ministro di Culto Integral Yoga.

Ambasciatrice italiana di Accessible Yoga è Alessandra Uma Cocchi – Yap, Centro Integral Yoga di Teramo.

RINVIATO A DATA DA DESTINARSI,
SCUSATECI!!

DOMENICA 5 MARZO 2017
dalle 15 alle 17 circa
Pratica Hatha Yoga in famiglia,
grandi e piccini insieme
 merenda compresa!

Maggiori dettagli saranno presto pubblicati.

“LE BASI DELLA MEDITAZIONE”

5 incontri consecutivi dedicati alla meditazione
il giovedì dalle 20:30 alle 21:30
Corso che proponiamo ciclicamente,
per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa.
In ciascun’incontro saranno presentate e sperimentate tecniche
diverse di concentrazione.
I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli
e imparare anche a “fermarsi” per soli dieci minuti al giorno
può portare a grandi risultati.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga.

Il prossimo corso è dal 4 maggio  al 1 giugno 2017,
tutti i dettagli e il calendario completo sul volantino.

Volantino Corso le Basi della Meditazione

I corsi sono tenuti da Paola Faini, insegnante e formatrice Integral Yoga.

“APPROFONDIMENTO” – 5 incontri –
A seguire il corso base si terrà il corso
di approfondimento dal 16 marzo al 13 aprile 2017.
Il corso ha il fine di approfondire
alcune tecniche di concentrazione presentate
e sperimentate nel corso base.
Possono partecipare tutti coloro che hanno svolto
il corso base, quest’anno o anche gli anni scorsi,
e tutti coloro che già hanno esperienza di pratica meditativa.

Scarica il volantino

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 5 Maggio 2017
h 20.30/22.00 circa

Occasione speciale per incontrare
un grande insegnante ,
SWAMI ASOKANANDA,
discepolo diretto di Swami Satchidananda.

Cos’è il Satsang -Successivi incontri

L’incontro VENERDI’ 10 Marzo 2017
è stato annullato.

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 Marzo 2017
h 20.30/22.00 circa

MATAJI, discepola diretta del M° Swami Satchidananda.
condurrà questo incontro tra Kirtan, Meditazione,
Domande e Risposte sullo Yoga e sulla Vita.

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 FEBBRAIO 2017
h 20.30/22.00 circa

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

SATSANG:
termine sanscrito che significa
“stare in buona compagnia
– la compagnia dei buoni”
cioè dei saggi, di coloro che si riuniscono
con intenti virtuosi.
A questo proposito vi proponimo una serie
di  incontri a cadenza
mensile per stare insieme in modo yogico.
Ingresso libero e gratutito,
gradita la prenotazione.

UN VENERDI’ AL MESE
DALLE 20.30 ALLE 22.00

In Gennaio il Satsang si terrà di sabato
in concomitanza di Yoga Porte Aperte
(week end di pratica ingresso libero e gratuito)
SABATO 28 GENNAIO
dalle 19 alle 21

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

Volantino SATSANG
4 NOVEMBRE
2 DICEMBRE
20 GENNAIO procastinato
28 GENNAIO Sabato dalle 19 alle 21.

Invito esteso a tutti, familiari, parenti,
amici e conoscenti. praticanti di yoga
e non praticanti.

Yoga Nidra. Il rilassamento consapevole.

La pratica dello Yoga Nidra consente di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali; in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno, un venerdì al mese.
Dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

VolantinoYogaNidra 2016_2017

Domenica 19 febbraio dalle 14.30 alle  17 .00
Workshop: sequenze di pratica hatha yoga
per  riequilibrare stati d’animo forzati.

Gli sconvolgimenti della vita, di qualunque natura essi siano,
incidono sul nostro stato emotivo in maniera profonda,
talvolta lasciandoci in uno stato di apparente disintegrazione
fisica e mentale.

Piccolo tentaivo pratico, per dimostrare a noi stessi
che nulla nella vita ci può distruggere, ma solamente rinforzare.

Il workshop sarà condotto da Satya.

Scarica il volantino

SEMINARIO – I CINQUE RITI TIBETANI

Pratiche che derivano dallo Yoga Tibetano
che ci aiutano a trovare forza ed equilibrio fisico e mentale.

Multilivello sabato 11 Febbraio 2017

Più info …. scarica il volantino

“LE BASI DELLA MEDITAZIONE”

5 incontri consecutivi dedicati alla meditazione
il giovedì dalle 20:30 alle 21:30
Corso che proponiamo ciclicamente,
per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa.
In ciascun’incontro saranno presentate e sperimentate tecniche
diverse di concentrazione.
I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli
e imparare anche a “fermarsi” per soli dieci minuti al giorno
può portare a grandi risultati.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga.

Il prossimo corso è dal 4 maggio  al 1 giugno 2017,
tutti i dettagli e il calendario completo sul volantino.

Volantino Corso le Basi della Meditazione

I corsi sono tenuti da Paola Faini, insegnante e formatrice Integral Yoga.

“APPROFONDIMENTO” – 5 incontri –
A seguire il corso base si terrà il corso
di approfondimento dal 16 marzo al 13 aprile 2017.
Il corso ha il fine di approfondire
alcune tecniche di concentrazione presentate
e sperimentate nel corso base.
Possono partecipare tutti coloro che hanno svolto
il corso base, quest’anno o anche gli anni scorsi,
e tutti coloro che già hanno esperienza di pratica meditativa.

Scarica il volantino

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 5 Maggio 2017
h 20.30/22.00 circa

Occasione speciale per incontrare
un grande insegnante ,
SWAMI ASOKANANDA,
discepolo diretto di Swami Satchidananda.

Cos’è il Satsang -Successivi incontri

L’incontro VENERDI’ 10 Marzo 2017
è stato annullato.

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 Marzo 2017
h 20.30/22.00 circa

MATAJI, discepola diretta del M° Swami Satchidananda.
condurrà questo incontro tra Kirtan, Meditazione,
Domande e Risposte sullo Yoga e sulla Vita.

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 FEBBRAIO 2017
h 20.30/22.00 circa

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

SATSANG:
termine sanscrito che significa
“stare in buona compagnia
– la compagnia dei buoni”
cioè dei saggi, di coloro che si riuniscono
con intenti virtuosi.
A questo proposito vi proponimo una serie
di  incontri a cadenza
mensile per stare insieme in modo yogico.
Ingresso libero e gratutito,
gradita la prenotazione.

UN VENERDI’ AL MESE
DALLE 20.30 ALLE 22.00

In Gennaio il Satsang si terrà di sabato
in concomitanza di Yoga Porte Aperte
(week end di pratica ingresso libero e gratuito)
SABATO 28 GENNAIO
dalle 19 alle 21

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

Volantino SATSANG
4 NOVEMBRE
2 DICEMBRE
20 GENNAIO procastinato
28 GENNAIO Sabato dalle 19 alle 21.

Invito esteso a tutti, familiari, parenti,
amici e conoscenti. praticanti di yoga
e non praticanti.

Yoga Nidra. Il rilassamento consapevole.

La pratica dello Yoga Nidra consente di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali; in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno, un venerdì al mese.
Dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

VolantinoYogaNidra 2016_2017

Sabato 28 e Domenica 29 Gennaio 2017
speciale week-end di pratica yoga,
ingresso libero e gratutito.
Vasto programma per tuttti,
necessaria la prenotazione.

Iniziativa a cura di YANI –
Yoga, associazione nazionale insegnanti,
a diffusione nazionale.

Volantino programma

Volantino di integrazione programma

PROGRAMMA DI SABATO

h 10.15/11.45
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi

h 12.00/12.45
∇ Meditazione guidata

h 14.30/14.30
∇ Tecniche base di concentrazione e
meditazione

15.45/16.45
∇ Yoga in famiglia: grandi e piccoli uniti,
divertendosi con lo yoga

h 17.00/18.30
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi

h19.00/21.00 (integrazione del programma)
Satsang
∇Conferenza: cenni su alcune basi
neurofisiologiche dello Yoga

PROGRAMMA DI DOMENICA

h 9.30/10.30 (integrazione del programma)
∇ Presentazione dei 5 Riti Tibetani

h 10.00/10.45
∇ Meditazione guidata

h 11.00/12.30
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi

h 14.30/16.15
∇ Workshop – Equilibrare il cuore: sequenze per
affrontare le scosse della vita.

h 16.45/17.45
∇ Yoga nidra: l’arte di rilassarsi

h 18.00/19.30
∇ Lezione integral hatha yoga principianti
∇ Lezione integral hatha yoga intermedi

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 5 Maggio 2017
h 20.30/22.00 circa

Occasione speciale per incontrare
un grande insegnante ,
SWAMI ASOKANANDA,
discepolo diretto di Swami Satchidananda.

Cos’è il Satsang -Successivi incontri

L’incontro VENERDI’ 10 Marzo 2017
è stato annullato.

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 Marzo 2017
h 20.30/22.00 circa

MATAJI, discepola diretta del M° Swami Satchidananda.
condurrà questo incontro tra Kirtan, Meditazione,
Domande e Risposte sullo Yoga e sulla Vita.

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 FEBBRAIO 2017
h 20.30/22.00 circa

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

SATSANG:
termine sanscrito che significa
“stare in buona compagnia
– la compagnia dei buoni”
cioè dei saggi, di coloro che si riuniscono
con intenti virtuosi.
A questo proposito vi proponimo una serie
di  incontri a cadenza
mensile per stare insieme in modo yogico.
Ingresso libero e gratutito,
gradita la prenotazione.

UN VENERDI’ AL MESE
DALLE 20.30 ALLE 22.00

In Gennaio il Satsang si terrà di sabato
in concomitanza di Yoga Porte Aperte
(week end di pratica ingresso libero e gratuito)
SABATO 28 GENNAIO
dalle 19 alle 21

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

Volantino SATSANG
4 NOVEMBRE
2 DICEMBRE
20 GENNAIO procastinato
28 GENNAIO Sabato dalle 19 alle 21.

Invito esteso a tutti, familiari, parenti,
amici e conoscenti. praticanti di yoga
e non praticanti.

Yoga Nidra. Il rilassamento consapevole.

La pratica dello Yoga Nidra consente di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali; in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno, un venerdì al mese.
Dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

VolantinoYogaNidra 2016_2017

Rinnoviamo l’appuntamento natalizio con la Biodanza,
un’occasione speciale per vivificare il senso
di pace, gioia e armonia che sono alla base
della dell’equilibrio dell’animo umano !!

VI ASPETTIAMO NUMEROSI

DOMENICA 4 DICEMBRE 2016
CON SWAMI ASOKANANDA

Ore 11.00/12.30 –  MASTERCLASS
Pratica Hatha Yoga.
Lezione aperta a tutti,
con prenotazione obbligatoria
anche per chi è già socio.

Ore 14.30/17.30 –  WORKSHOP
Cavalcare le onde della vita:
teoria e pratica del Karma Yoga.
Aperto a tutti,
prenotazione obbligatoria.

Scarica il Volantino

La pratica dell’Hatha Yoga ci consente di entrare con efficacia in contatto con noi stessi. Equilibrando le energie di corpo, respiro e mente ci avviciniamo in modo significativo a quella parte di noi che è calma e tranquilla. Quella parte che nella quite riconosciamo proprio perché è elemento fondante di ciascuno.

La pratica del Karma Yoga ci consente di elevartici ulteriormente come individui e come comunità, è il cammino dell’azione disinteressata senza aspettative verso il risultato di ritorno. Coltivare l’attitudine al non attaccamento verso persone, oggetti, sentimenti, continuando ad amare e appassionarci, ci rende liberi dai vincoli e sempre più vicini alla quiete interiore.

Entrambi questi sentieri yogici, come indicatoci dal Maestro Sri Swami satchidananda, portano alla consapevolezza della propria libertà, del proprio essere universale senza necessariamente identificarsi in un peculiare aspetto. Stato d’essere particoalre e universale collimano in un unico momento.

MARTEDI’ 6 DICEMBRE 2016
CON SWAMI ASOKANANDA

Ore 18.30/20.00 –  LEZIONE HATHA YOGA
Pratica di livello Intermedio – Avanzato
con prenotazione obbligatoria
anche per chi è già socio.

SABATO 3 DICEMBRE 2016 DEDICATO AGLI INSEGNANTI 

CON SWAMI ASOKANANDA

Informazioni dettagliate sul volantino

MATTINO
PRATICA: Canti, Pranayama,
Lezione Hatha Yoga

WORKSHOP: Posizioni divertenti
da inserire in una Lezione di Livello Intermedio Sessione idonea anche a chi
ha conseguito il diploma di 1°livello.

POMERIGGIO
WORKSHOP: Bhagavad Gita –Il canto del beato
Primo di una serie di incontri
dedicati a questo antico testo indiano.

Partecipazione estesa a tutti gli insegnanti, anche quelli di altre tradizioni son benvenuti.
Prenotazione obbligatoria.

SCARICA IL VOLANTINO

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 5 Maggio 2017
h 20.30/22.00 circa

Occasione speciale per incontrare
un grande insegnante ,
SWAMI ASOKANANDA,
discepolo diretto di Swami Satchidananda.

Cos’è il Satsang -Successivi incontri

L’incontro VENERDI’ 10 Marzo 2017
è stato annullato.

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 Marzo 2017
h 20.30/22.00 circa

MATAJI, discepola diretta del M° Swami Satchidananda.
condurrà questo incontro tra Kirtan, Meditazione,
Domande e Risposte sullo Yoga e sulla Vita.

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 FEBBRAIO 2017
h 20.30/22.00 circa

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

SATSANG:
termine sanscrito che significa
“stare in buona compagnia
– la compagnia dei buoni”
cioè dei saggi, di coloro che si riuniscono
con intenti virtuosi.
A questo proposito vi proponimo una serie
di  incontri a cadenza
mensile per stare insieme in modo yogico.
Ingresso libero e gratutito,
gradita la prenotazione.

UN VENERDI’ AL MESE
DALLE 20.30 ALLE 22.00

In Gennaio il Satsang si terrà di sabato
in concomitanza di Yoga Porte Aperte
(week end di pratica ingresso libero e gratuito)
SABATO 28 GENNAIO
dalle 19 alle 21

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

Volantino SATSANG
4 NOVEMBRE
2 DICEMBRE
20 GENNAIO procastinato
28 GENNAIO Sabato dalle 19 alle 21.

Invito esteso a tutti, familiari, parenti,
amici e conoscenti. praticanti di yoga
e non praticanti.

Yoga Nidra. Il rilassamento consapevole.

La pratica dello Yoga Nidra consente di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali; in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno, un venerdì al mese.
Dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

VolantinoYogaNidra 2016_2017

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 5 Maggio 2017
h 20.30/22.00 circa

Occasione speciale per incontrare
un grande insegnante ,
SWAMI ASOKANANDA,
discepolo diretto di Swami Satchidananda.

Cos’è il Satsang -Successivi incontri

L’incontro VENERDI’ 10 Marzo 2017
è stato annullato.

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 Marzo 2017
h 20.30/22.00 circa

MATAJI, discepola diretta del M° Swami Satchidananda.
condurrà questo incontro tra Kirtan, Meditazione,
Domande e Risposte sullo Yoga e sulla Vita.

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

PROSSIMO INCONTRO
VENERDI’ 10 FEBBRAIO 2017
h 20.30/22.00 circa

Ingresso libero e gratutito, gradita la prenotazione.

Estendete l’invito a chiunque abbia voglia
di condividere uno spazio d’ incontro yogico!

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

SATSANG:
termine sanscrito che significa
“stare in buona compagnia
– la compagnia dei buoni”
cioè dei saggi, di coloro che si riuniscono
con intenti virtuosi.
A questo proposito vi proponimo una serie
di  incontri a cadenza
mensile per stare insieme in modo yogico.
Ingresso libero e gratutito,
gradita la prenotazione.

UN VENERDI’ AL MESE
DALLE 20.30 ALLE 22.00

In Gennaio il Satsang si terrà di sabato
in concomitanza di Yoga Porte Aperte
(week end di pratica ingresso libero e gratuito)
SABATO 28 GENNAIO
dalle 19 alle 21

Volantino Significato di Satsang e
prossime date a calendario

Volantino SATSANG
4 NOVEMBRE
2 DICEMBRE
20 GENNAIO procastinato
28 GENNAIO Sabato dalle 19 alle 21.

Invito esteso a tutti, familiari, parenti,
amici e conoscenti. praticanti di yoga
e non praticanti.

Yoga Nidra. Il rilassamento consapevole.

La pratica dello Yoga Nidra consente di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali; in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno, un venerdì al mese.
Dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

VolantinoYogaNidra 2016_2017

SEMINARIO – I CINQUE RITI TIBETANI

Pratiche che derivano dallo Yoga Tibetano
che ci aiutano a trovare forza ed equilibrio fisico e mentale.
Unica data fino a fine anno
Multilivello sabato 8 OTTOBRE 2016

Più info …. scarica il volantino

IL 7 OTTOBRE 2016 SIAMO LIETI DI FESTEGGIARE CON VOI
IL 50°ANNIVERSARIO DELL’INTEGRAL YOGA: 1966-2016
Tutte le attività della giornata sono aperte e gratuite per tutti,e alla sera SATSANG: celebrazioni, kirtan e tanto altro …
Vi aspettiamo con gioia anche con amici parenti conoscenti ….
Necessaria la prenotazione, grazie.

INTEGRAL YOGA  ALL OVER THE WORLD

YOGA MAMMA E BEBÈ
Corso di 4 incontri
AGGIORNAMENTO DATE
dal 5 al 26 ottobre 2016
mercoledì dalle 11 alle 12
bebè dai 3 ai 12 mesi

Con un approccio atto a creare un ambiente in cui si può
mantenere la mente al presente in un ambito meditativo
e al contempo gioioso e stimolante,
si praticherà Yoga con i propri piccoli.
La comunicazione yogica, non verbale,
passa attraverso lo stare insieme in un tempo dedicato
con pratiche e movimenti consapevoli.

VolantinoYogaMammaBebé

Le MAMME potranno riequilibrare il proprio sistema
corpo/mente  con la pratica delle posizioni Hatha Yoga
(anche specifiche per il dopo parto),
con le tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione,
in sinergia con i propri piccoli.
I BEBÈ verranno stimolati con tocchi gentili e amorevoli,
e movimenti passivi che richiamano le posture dello Yoga.

Il movimento apporta benefici fisici e fisiologici e attiva
il sistema sensoriale;  la tattilità nel neonato aiuta lo sviluppo
del sistema nervoso in corrispondenza di quello celebrale.
La pratica – MAMMA e BEBÈ INSIEME – rafforza il legame,
basandosi sul dialogo percettivo attraverso il quale la mamma
può infondere al bambino quei piccoli semi per una crescita
sana e felice, al contempo, coltivando lo stato
di centratura mentale può imparare dal bimbo stesso
come prendersi cura di lui
a tutti i livelli: fisico, emotivo e spirituale.

Come già scritto sopra l’età dei piccoli sarà
tra i 3 mesi fino ai 12 mesi,
ma in caso si volesse partecipare con bimbi più piccoli,
la mamma farà la sua pratica Hatha Yoga
ed il bebè sarà coinvolto a livello di atmosfera,
energia e coccole.
In caso i vostri bimbi abbiano tra 1 e 2 anni,
si può creare un gruppo con altri piccoli della stessa età,
sempre con la partecipazione minima di 4/5 mamme.
Fateci sapere ….

Il Corso è tenuto da Lucia,
per ogni altra informazione
non esitate a scriverci o telefonare.