EVENTI

Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

1 Dicembre: la solitudine.

Dalle h. 18 alle h. 19:

In questo ciclo di conferenze e meditazioni verranno affrontati di volta in volta alcuni temi sul quale riflettere.

Prenotazione obbligatoria.
Contributo di partecipazione per incontro
Soci €12 / Non soci €14

Il corso di formazione in Yoga Accessibile ha l’obiettivo di sviluppare le abilità necessarie per trasferire gli insegnamenti dello Yoga nei diversi casi in cui disabilità fisiche, malattie croniche, anzianità o condizioni diverse non consentano una pratica normale e questo richiede adattamenti e modifiche specifiche. Particolare enfasi viene data alla gestione di lezioni di Yoga “integrate” in cui vari livelli di abilità possono essere guidati contemporaneamente.

Yoga Accessibile non è uno stile di Yoga ma un concetto e un metodo applicabili a ogni stile di Yoga.

Per iscrizione e costi: https://accessibleyogatraining.com/register/milano-2019/

Per maggiori info contattare:  +39 335 8736709 oppure scrivere a: yogaaccessibileitalia@icloud.com o alla mail del centro: info@integralyoga.it

Il corso di formazione in Yoga Accessibile ha l’obiettivo di sviluppare le abilità necessarie per trasferire gli insegnamenti dello Yoga nei diversi casi in cui disabilità fisiche, malattie croniche, anzianità o condizioni diverse non consentano una pratica normale e questo richiede adattamenti e modifiche specifiche. Particolare enfasi viene data alla gestione di lezioni di Yoga “integrate” in cui vari livelli di abilità possono essere guidati contemporaneamente.

Yoga Accessibile non è uno stile di Yoga ma un concetto e un metodo applicabili a ogni stile di Yoga.

Per iscrizione e costi: https://accessibleyogatraining.com/register/milano-2019/

Per maggiori info contattare:  +39 335 8736709 oppure scrivere a: yogaaccessibileitalia@icloud.com o alla mail del centro: info@integralyoga.it

Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

Il corso di formazione in Yoga Accessibile ha l’obiettivo di sviluppare le abilità necessarie per trasferire gli insegnamenti dello Yoga nei diversi casi in cui disabilità fisiche, malattie croniche, anzianità o condizioni diverse non consentano una pratica normale e questo richiede adattamenti e modifiche specifiche. Particolare enfasi viene data alla gestione di lezioni di Yoga “integrate” in cui vari livelli di abilità possono essere guidati contemporaneamente.

Yoga Accessibile non è uno stile di Yoga ma un concetto e un metodo applicabili a ogni stile di Yoga.

Per iscrizione e costi: https://accessibleyogatraining.com/register/milano-2019/

Per maggiori info contattare:  +39 335 8736709 oppure scrivere a: yogaaccessibileitalia@icloud.com o alla mail del centro: info@integralyoga.it

Siamo felici di annunciare l’arrivo di Swami Asokananda in Italia e di proporre un ritiro con lui e Paola Faini dal 1 al 3 Novembre 2019 a Belgirate sul lago  Maggiore.

Il tema del ritiro è: Hatha Yoga e riflessioni sugli insegnamenti della Bhagavad Gita. Come la pratica yoga illumina e prepara corpo mente e spirito.

Con la pratica di Asana, Pranayama e Meditazione esploriamo le nostre potenzialità e attraverso la saggezza della Bhagavad Gita riflettiamo sulla vita e la morte, sull’azione e il riposo.

Swami Asokananda ci accompagnerà nello studio di alcuni versi significativi di questo antico testo, suggerendo nuove strade per una pratica stabile e gioiosa e Paola Faini ci guiderà verso pratiche energetiche e sottili alla scoperta dei nostri livelli più profondi.

Il programma di questo ritiro è studiato per avere momenti di pratica comune ma anche di relax, contemplazione e riflessione personale. Il ritiro è aperto a tutti! Portate il vostro tappetino!

Mercoledi 30 ottobre 2019 dalle 18.20 alle 20.05 Swami Asokananda ci guiderà in una masterclass di Hatha Yoga Integrale aperta a tutti. La lezione è per praticanti di livello intermedio/avanzato.

Swami Asokananda è presidente dell’Integral Yoga Institute di New York e uno dei più importanti insegnanti di Integral Yoga. Svolge l’attività di formazione insegnanti Yoga in tutto il mondo e il suo modo di trasmettere la pratica Yoga deriva dall’aver vissuto direttamente gli insegnamenti di Sri Swami Satchidananda fondatore dell’Ashram Yogaville in Virginia negli Stati Uniti.

27 Ottobre: il rumore 

Dalle h. 18 alle h. 19:

In questo ciclo di conferenze e meditazioni verranno affrontati di volta in volta alcuni temi sul quale riflettere.

Prenotazione obbligatoria.
Contributo di partecipazione per incontro
Soci €12 / Non soci €14

I Cinque Riti Tibetani ci aiutano a trovare forza ed equilibrio fisico e mentale. Il seminario teorico e pratico, condotto da Enrica Migliorati, darà modo a principianti di apprendere le fondamenta e ai più esperti di perfezionare la pratica.

Prenotazione obbligatoria
Contributo di partecipazione
Soci €35 / Non soci €40

Durante la prima settimana di Settembre potrete praticare Yoga all’aria aperta all’interno del parco Formentano di Largo Marinai d’Italia davanti alla bellissima Palazzina Liberty! Conduce la lezione Enrica. Ci troviamo davanti all’ingresso della Palazzina Liberty  Martedi 3 e Giovedi 5 Settembre  dalle ore 18.30 fino alle 20

Costo della lezione singola € 15. Portate il vostro tappettino.
Non è necessaria la prenotazione.

Durante la prima settimana di Settembre potrete praticare Yoga all’aria aperta all’interno del parco Formentano di Largo Marinai d’Italia davanti alla bellissima Palazzina Liberty! Conduce la lezione Enrica. Ci troviamo davanti all’ingresso della Palazzina Liberty  Martedi 3 e Giovedi 5 Settembre  dalle ore 18.30 fino alle 20

Costo della lezione singola € 15. Portate il vostro tappettino.
Non è necessaria la prenotazione.

domenica 23 Giugno
dalle 19.40 alle 20.40

Il termine chakra deriva dal sanscrito e significa ruota o disco.
I 7 chakra maggiori potrebbero essere intesi come vortici metafisici di energia, che simboleggiano il collegamento tra la sfera fisica e quella spirituale e che coincidono con il sistema endocrino.

L’equilibrio di questi centri di energia corrisponde all’equilibrio totale  della persona(fisico, mentale, emotivo e spirituale), che può essere stimolato con l’utilizzo di specifiche vibrazioni sonore. E’ questo che la meditazione sui chakra si propone di fare, in maniera semplice, ma profondamente efficace.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Partecipazione senza obbligo di continuità. Richieta massima puntulità, non si può entrare a pratica iniziata.

VOLANTINO PDF

Attraverso le vibrazioni delle campane tibetane, che lavorano in profondità riequilibrando sia il lato emozionele-mentale che quello sensoriale-fisico, si può giungere a uno stadio di rilassamento completo che porta a diretto contatto con la nostra ricchezza interiore.

Prossimi incontri:

15 febbario

15 marzo

12 aprile

17 maggio

21 giugno

Scarica il Volantino Rilassamento con le campane tibetane.pdf

 Yoga Nidra – Il rilassamento consapevole

La pratica dello Yoga Nidra consente
di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali;
in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico
che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno,
un venerdì al mese dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

Volantino Yoga Nidra 2018_2019 pdf

LocandinaYoga Nidra jpg

YOGA MAMMA E BEBÈ
Corso di 4 incontri
bebè dai 3 ai 12 mesi
minimo 4 mamme

♥ CORSI DEL MATTINO
mercoledì dalle 10.30 alle 11.30
dal 5 al 26 giugno 2019

♥ CORSI DEL POMERIGGIO
giovedì dalle 16.30 alle 17.30
dal 6 al 27 giugno 2019

Con un approccio atto a creare un ambiente in cui si può
mantenere la mente al presente in un ambito meditativo
e al contempo gioioso e stimolante,
si praticherà Yoga con i propri piccoli.
La comunicazione yogica, non verbale,
passa attraverso lo stare insieme in un tempo dedicato
con pratiche e movimenti consapevoli.

Volantino Yoga Mamma e Bebé

Le MAMME potranno riequilibrare il proprio sistema
corpo/mente  con la pratica delle posizioni Hatha Yoga
(anche specifiche per il dopo parto),
con le tecniche di rilassamento, respirazione e meditazione,
in sinergia con i propri piccoli.
I BEBÈ verranno stimolati con tocchi gentili e amorevoli,
e movimenti passivi che richiamano le posture dello Yoga.

Il movimento apporta benefici fisici e fisiologici e attiva
il sistema sensoriale;  la tattilità nel neonato aiuta lo sviluppo
del sistema nervoso in corrispondenza di quello celebrale.
La pratica – MAMMA e BEBÈ INSIEME – rafforza il legame,
basandosi sul dialogo percettivo attraverso il quale la mamma
può infondere al bambino quei piccoli semi per una crescita
sana e felice, al contempo, coltivando lo stato
di centratura mentale può imparare dal bimbo stesso
come prendersi cura di lui
a tutti i livelli: fisico, emotivo e spirituale.

Come già scritto sopra l’età dei piccoli sarà
tra i 3 mesi fino ai 12 mesi,
ma in caso si volesse partecipare con bimbi più piccoli,
la mamma farà la sua pratica Hatha Yoga
ed il bebè sarà coinvolto a livello di atmosfera,
energia e coccole.
In caso i vostri bimbi abbiano tra 1 e 2 anni,
si può creare un gruppo con altri piccoli della stessa età,
sempre con la partecipazione minima di 4/5 mamme.
Fateci sapere ….

Il Corso è tenuto da Lucia,
per ogni altra informazione
non esitate a scriverci o telefonare.

A seguire le foto di alcuni corsi dei mesi scsorsi dal 2016 al 2018

 Yoga Nidra – Il rilassamento consapevole

La pratica dello Yoga Nidra consente
di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali;
in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico
che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno,
un venerdì al mese dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

Volantino Yoga Nidra 2018_2019 pdf

LocandinaYoga Nidra jpg

Attraverso le vibrazioni delle campane tibetane, che lavorano in profondità riequilibrando sia il lato emozionele-mentale che quello sensoriale-fisico, si può giungere a uno stadio di rilassamento completo che porta a diretto contatto con la nostra ricchezza interiore.

Prossimi incontri:

15 febbario

15 marzo

12 aprile

17 maggio

21 giugno

Scarica il Volantino Rilassamento con le campane tibetane.pdf

domenica 12 Maggio
dalle 19.40 alle 20.40

Il termine chakra deriva dal sanscrito e significa ruota o disco.
I 7 chakra maggiori potrebbero essere intesi come vortici metafisici di energia, che simboleggiano il collegamento tra la sfera fisica e quella spirituale e che coincidono con il sistema endocrino.

L’equilibrio di questi centri di energia corrisponde all’equilibrio totale  della persona(fisico, mentale, emotivo e spirituale), che può essere stimolato con l’utilizzo di specifiche vibrazioni sonore. E’ questo che la meditazione sui chakra si propone di fare, in maniera semplice, ma profondamente efficace.

Prossimi appuntamenti 2019

23 Giugno

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Partecipazione senza obbligo di continuità. Richieta massima puntulità, non si può entrare a pratica iniziata.

VOLANTINO PDF

Siamo lieti di ospitate anche quest’anno Swami Asokananda prima e poi Swami Ramananda, insegnanti senior della tradizione Integral Yoga, discepoli diretti del Maestro Sri Swami Satchidananda.

Volantino programma
EVENTI CON SWAMI ASOKANANDA

Masterclass aperta a tutti
Giovedì 2 maggio 2019 – h.18.30/20.00
Livello di pratica: intermedio/avanzato.
Obbligatoria la prenotazione anche per i soci.

Workshop per insegnanti
Venerdì 3 maggio 2019 – h. 19.00/21.30
CONDURRE LA MEDITAZIONE
Incoraggiare gli allievi e guidarli nel silenzio interiore, affrontare le loro difficoltà.

Domenica 5 maggio 2019 – h.16.00/18.30
BHAKTY YOGA
Cos’è e come inserirlo nella pratica Hatha Yoga,
a seguire celebrazione della Puja (ritulale simbolico di purificazione)

I workshop si svolgeranno nell’ambito dell’attuale Corso di Formazione Insegnanti, le sessioni descritte sono aperte agli insegnanti yoga di ogni tradizione. Le ore (2,30 a incontro) saranno certificate come ore di post-formazione.

Prenotazione obbligatoria, maggiori info e costi sul volantino
Volantino Eventi Swami Asokananda

Volantino programma
EVENTI CON SWAMI RAMANANDA

Workshop
Martedì 7 maggio 2019 – h. 20.15/22.00
RAJA YOGA – lo studio dei meccanismi della mente
Swami Ramananda ci aiuterà a comprendere come mantenere il nostro stato di pace anche in mezzo a relazioni conflittuali sia con noi stessi che con gli altri. Con il suo approccio molto pratico ci accompagnerà a trovare strumenti utili e risolutivi.

Masterclass
Mercoledì 8 maggio 2019 – h.18.30/20.15
Livello di pratica: intermedio/avanzato.

Giovedì 9 maggio 2019 – h. 18.30/20.00
Livello di pratica: principianti/intermedi.

Prenotazione obbligatoria, maggiori info e costi sul volantino
Volantino Eventi Swami Ramananda

BIOGRAFIE

Swami Asokananda
Monaco dal 1973, è uno degli insegnanti Integral Yoga più importanti, noto per il suo calore, intelligenza e buon umore. Il suo insegnamento deriva direttamente dalla sua pratica ed esperienza poiché sin dall’età di 19 anni ha assorbito la sapienza del suo guru, Sri Swami Satchidananda.

Ama condividere la saggezza pratica della filosofia yoga (specialmente quella del grande poema indiano Bhagavad Gita), così come la pratica personale di Hatha Yoga ed è uno dei principali istruttori nei corsi di formazione per insegnanti di Hatha Yoga -Livello Intermedio e Avanzato. In passato è stato presidente del Satchidananda Ashram-Yogaville^® e Integral Yoga^® International; attualmente è il presidente dell’Istituto Integral Yoga di New York.

Swami Ramananda
Attualmente è presidente dell’Integral Yoga Institute di San Francisco, insegnante senior di Integral Yoga molto rispettato, pratica da oltre 35 anni. Ramananda offre metodi pratici per integrare gli insegnamenti e le pratiche dello yoga nella vita quotidiana e trasformare gli aspetti dolorosi dell’esperienza umana in passi verso la realizzazione del proprio potenziale.

Dirige corsi di formazione per insegnanti yoga principianti, intermedi e avanzati a San Francisco e offre una varietà di programmi in molte località negli Stati Uniti, in Europa e in Sud America. Ramananda forma inoltre insegnanti per portare lo Yoga in ambiti aziendali, ospedalieri e medici e ha condotto programmi di benessere psico-fisici in molte luoghi. È membro fondatore dello Yoga Alliance.

We are very pleased to announce that Swami Ramananda, president of the Integral Yoga Institute San Francisco and one of the most respected and experienced Raja Yoga teachers, will conduct the 1st Raja Yoga Training Course of Integral Yoga in Europe, and exactly here in Italy.

Raja Yoga – Teacher Traning 2018 – 2019

First Part: August 31st – September 9^th Pacina (near Siena) – Italy
Second Part:  April 24^th – May 1^st, 2019 – S. Martin de Londres (near Montpellier) – France

Join us for an in-depth study of the Yoga Sutras  of Patanjali by receiving thorough training in how to present these profound teachings, the entire philosophy and psychology of Yoga.
Raja Yoga Teacher Training provides a unique opportunity to study and apply these great teachings to your life. You will also be traine in public speaking and teaching skills,  empowering you to skillfully share these concepts with others.

More details in the flyer

Information:
for any further information and the application form please contact Paola Parvati Faini
Cell 3289206721(whatsapp available) or email: integralyogaeurope@gmail.com

We are very pleased to announce that Swami Ramananda, president of the Integral Yoga Institute San Francisco and one of the most respected and experienced Raja Yoga teachers, will conduct the 1st Raja Yoga Training Course of Integral Yoga in Europe, and exactly here in Italy.

Raja Yoga – Teacher Traning 2018 – 2019

First Part: August 31st – September 9^th Pacina (near Siena) – Italy
Second Part:  April 24^th – May 1^st, 2019 – S. Martin de Londres (near Montpellier) – France

Join us for an in-depth study of the Yoga Sutras  of Patanjali by receiving thorough training in how to present these profound teachings, the entire philosophy and psychology of Yoga.
Raja Yoga Teacher Training provides a unique opportunity to study and apply these great teachings to your life. You will also be traine in public speaking and teaching skills,  empowering you to skillfully share these concepts with others.

More details in the flyer

Information:
for any further information and the application form please contact Paola Parvati Faini
Cell 3289206721(whatsapp available) or email: integralyogaeurope@gmail.com

dal 20 al 24 aprile 2019
FRANCIA – Saint Martin de Londres (vicino Montpelier)

Re-incantarsi. Ritrovare la meraviglia della pratica.

Nuovo appuntamento con il sanga europeo Integral Yoga, il tema scelto perr il convegno ci invita a rinfrescare il nostro sguardo interiore, a uscire dagli schemi ed entrare in quella dimensione di autenticità che si può ritrovare più facilmente in un ritiro, in un luogo speciale e tra persone con stessi intenti.

La conduzione è affidata a grandi ricercatori spirituali come Swami Ramananda e Swami Asokananda che arrivano dagli Stati Uniti, e molti altri insegnanti Integral Yoga provenienti da tutta Europa: Nalanie Chellaram, Usha Piscini, Amma Heike Frgas, Michelle Jacobi, Rowan Cobelli, Kirana Stover, Parashakti Mari Rantamaki, Shabad Deep Kaur, Luckshmi lucy Cannon, Maud Dreyer, Paola Parvati Faini,  Alessandra Uma Cocchi Belinda Eton.

Il programma è vasto e tocca tutti gli aspetti della pratica Yoga, possiamo godere dell’opportunità di apprendere dall’esperienza di esperti conduttori, i qulali hanno come intento quello di mettere la loro esperienza a servizio di tutti. 

Info e prenotazioni convegno:  www.integralyogaeurope.com

Prenotazioni pernottamento:  Domaine de l’haumeau de l’étoile

Locandina Convegno pdf

Programma completo Convegno

 Yoga Nidra – Il rilassamento consapevole

La pratica dello Yoga Nidra consente
di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali;
in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico
che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno,
un venerdì al mese dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

Volantino Yoga Nidra 2018_2019 pdf

LocandinaYoga Nidra jpg

Appuntamento con il Maestro indiano  Sri Swami Yogaswarupananda

Sabato 13 Aprile 2019 – dalle 16.00 alle 19.00

 YOGA TRA IERI E OGGI – Una disciplina attuale in ogni epoca.

Conferenza
Esplorazione del testo Bhagavad Gita, che raccoglie l’essenza della filosofia Yoga.
Satsang  
Domande e risposte. Restare al cospetto dei Maestri, assorbire la loro sapienza.

Volantino pdf

Attraverso le vibrazioni delle campane tibetane, che lavorano in profondità riequilibrando sia il lato emozionele-mentale che quello sensoriale-fisico, si può giungere a uno stadio di rilassamento completo che porta a diretto contatto con la nostra ricchezza interiore.

Prossimi incontri:

15 febbario

15 marzo

12 aprile

17 maggio

21 giugno

Scarica il Volantino Rilassamento con le campane tibetane.pdf

domenica 7 aprile
dalle 19.40 alle 20.40

Il termine chakra deriva dal sanscrito e significa ruota o disco.
I 7 chakra maggiori potrebbero essere intesi come vortici metafisici di energia, che simboleggiano il collegamento tra la sfera fisica e quella spirituale e che coincidono con il sistema endocrino.

L’equilibrio di questi centri di energia corrisponde all’equilibrio totale  della persona(fisico, mentale, emotivo e spirituale), che può essere stimolato con l’utilizzo di specifiche vibrazioni sonore. E’ questo che la meditazione sui chakra si propone di fare, in maniera semplice, ma profondamente efficace.

Prossimi appuntamenti 2019

12 Maggio

23 Giugno

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Partecipazione senza obbligo di continuità. Richieta massima puntulità, non si può entrare a pratica iniziata.

VOLANTINO PDF

 Yoga Nidra – Il rilassamento consapevole

La pratica dello Yoga Nidra consente
di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali;
in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico
che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno,
un venerdì al mese dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

Volantino Yoga Nidra 2018_2019 pdf

LocandinaYoga Nidra jpg

Attraverso le vibrazioni delle campane tibetane, che lavorano in profondità riequilibrando sia il lato emozionele-mentale che quello sensoriale-fisico, si può giungere a uno stadio di rilassamento completo che porta a diretto contatto con la nostra ricchezza interiore.

Prossimi incontri:

15 febbario

15 marzo

12 aprile

17 maggio

21 giugno

Siamo lieti di collaborare con Simona Sottini, operatrice olistica con specializzazioni in Yoga del Suono, Music Designer e  Campane Tibetane, che da Venerdì 15 febbraio (h. 20-21) condurrà le sessioni.

Scarica il Volantino Rilassamento con le campane tibetane.pdf

domenica 1o marzo
dalle 19.40 alle 20.40

Il termine chakra deriva dal sanscrito e significa ruota o disco.
I 7 chakra maggiori potrebbero essere intesi come vortici metafisici di energia, che simboleggiano il collegamento tra la sfera fisica e quella spirituale e che coincidono con il sistema endocrino.

L’equilibrio di questi centri di energia corrisponde all’equilibrio totale  della persona(fisico, mentale, emotivo e spirituale), che può essere stimolato con l’utilizzo di specifiche vibrazioni sonore. E’ questo che la meditazione sui chakra si propone di fare, in maniera semplice, ma profondamente efficace.

Prossimi appuntamenti 2019

10 Marzo

7 Aprile

12 Maggio

23 Giugno

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Partecipazione senza obbligo di continuità. Richieta massima puntulità, non si può entrare a pratica iniziata.

VOLANTINO PDF

L’atteggiamento mentale positivo permette di sviluppare ottimismo e vitalità
migliorando la salute fisica e mentale.

UN GIOVEDI’ AL MESE DALLE 20.0 ALLE 21.00

CALENDARIO SESSIONI 2019
7 FEBBRAIO – 7 MARZO – 11 APRILE – 9 MAGGIO – 13 GIUGNO
Necessaria la prenotazione, partecipazione senza obbligo di continuità di frequenza.

Lo Yoga della Risata è una pratica che unisce la risata con la respirazione, Pranayama.
Nel corso della sessione la risata si trasformerà da “indotta o simulata” a “spontanea” permettendoci di avere molteplici benefici: migliora l’ossigenazione del sangue, rilassa ed è un ottimo antistress, aumenta le capacità comunicative, aiuta a fare squadra, riduce e permette di liberare le emozioni represse, crea uno stato mentale positivo.

Tutti i dettagli sul volantino Yoga della Risata 2019

Tutti possono partecipare ad eccezione delle donne in gravidanza, di chi soffre di patologie cardiovascolari non sotto controllo medico e di schizofrenia.

 Yoga Nidra – Il rilassamento consapevole

La pratica dello Yoga Nidra consente
di rilassare le tensioni muscolari,
emozionali e mentali;
in questo modo possiamo esplorare
consapevolmente quello stato armonico
che si pone tra veglia e sonno.
10 incontri da settembre a giugno,
un venerdì al mese dalle 20 alle 21.
Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga,
– Si consiglia di indossare abbigliamento comodo.

Incontri senza obbligo di frequenza continuativa.

Volantino Yoga Nidra 2018_2019 pdf

LocandinaYoga Nidra jpg

Ogni sabato dalle h. 12 alle 12:30 il centro Integral Yoga Shanti offre ai propri iscritti un incontro gratuito di meditazione guidata.  La lezione di prova è libera e gratuita per tutti, mentre per continuare a partecipare è necessario avere la tessera associativa che di può richiedere durante gli orari di apertura della segreteria del centro. 

Attraverso le vibrazioni delle campane tibetane, che lavorano in profondità riequilibrando sia il lato emozionele-mentale che quello sensoriale-fisico, si può giungere a uno stadio di rilassamento completo che porta a diretto contatto con la nostra ricchezza interiore.

Prossimi incontri:

15 febbario

15 marzo

12 aprile

17 maggio

21 giugno

Siamo lieti di collaborare con Simona Sottini, operatrice olistica con specializzazioni in Yoga del Suono, Music Designer e  Campane Tibetane, che da Venerdì 15 febbraio (h. 20-21) condurrà le sessioni.

Scarica il Volantino Rilassamento con le campane tibetane.pdf

domenica 1o febbraio
dalle 19.40 alle 20.40

Il termine chakra deriva dal sanscrito e significa ruota o disco.
I 7 chakra maggiori potrebbero essere intesi come vortici metafisici di energia, che simboleggiano il collegamento tra la sfera fisica e quella spirituale e che coincidono con il sistema endocrino.

L’equilibrio di questi centri di energia corrisponde all’equilibrio totale  della persona(fisico, mentale, emotivo e spirituale), che può essere stimolato con l’utilizzo di specifiche vibrazioni sonore. E’ questo che la meditazione sui chakra si propone di fare, in maniera semplice, ma profondamente efficace.

Prossimi appuntamenti 2019

10 Marzo

7 Aprile

12 Maggio

23 Giugno

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Partecipazione senza obbligo di continuità. Richieta massima puntulità, non si può entrare a pratica iniziata.

VOLANTINO PDF

PERCORSI AL FEMMINILE

Workshop con Paola Faini e Rossella Cardinale
Domenica 10 febbraio 2019
dalle 14.00 alle 17.30

 Il corpo.
La mente e le emozioni.
Lo spirito.

Tutti possono partecipare anche chi non ha mai praticato Yoga
Prenotazione obbligatoria

Paola e Rossella vi guideranno amorevolmente lungo un percorso
completo, che prende in considerazione la molteplicità degli aspetti
di ogni donna, attraverso l’integrazione degli insegnamenti dell’Hatha
e Raja Yoga, della Medicina Tradizionale Cinese e del Counselling
Psicosintetico.

Tutte le info sul volantino
VOLANTINO YOGA E MENOPAUSA pdf

Scarica la locandina
LOCANDINA YOGA E MENOPAUSA jpg

Ogni sabato dalle h. 12 alle 12:30 il centro Integral Yoga Shanti offre ai propri iscritti un incontro gratuito di meditazione guidata.  La lezione di prova è libera e gratuita per tutti, mentre per continuare a partecipare è necessario avere la tessera associativa che di può richiedere durante gli orari di apertura della segreteria del centro. 

Anche quest’anno aderiamo all’iniziativa
YOGA PORTE APERTE
promossa dall’associazione insegnanti YANI.

sabato 26 e domenica 27 gennaio 2019
Siamo lieti di condividere lezioni, meditazione, workshop e molto altro ancora,

tutti sono invitati principianti e praticanti più e meno esperti!
Ingresso gratuito, necessario prenotarsi scrivendo a:

info@integralyoga.it

oppure chiamando al:

02 55016558 – cell. 328 9206721

 Scarica il Programma Yoga Porte Aperte 2019 pdf