Suoni in Armonia è il nuovo appuntamento con le campane tibetane, una pratica di rilassamento profondo. Attraverso il suono degli strumenti armonici come: campane tibetane, gong, koshi, ocean drum, tamburo sciamanico raggiungeremo uno stato di completo benessere dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi da quello fisico fino a quello energetico entreranno in armonia fra di loro donandoci emozioni uniche.

Conduce:
Barbara Sala operatore Craniosacrale biodinamico e del suono, Gong Master, Master Reiki metodo Usui. Istruttore Body Flying Stark, iscritta Siaf Italia.

Cosa portare:
tappetino yoga, copertina, cuscino se necessita, abbigliamento caldo e comodo, calzini e una bottiglietta d’acqua.

Solo gli occhi fisici vedono la separazione — giovedì 25 Giugno 2020 alle h 18.30  Swami Ramananda ci aiuterà ad esplorare attraverso la pratica yoga, come poter vedere il sistema in cui siamo profondamente connessi gli uni agli altri e l’intero intreccio della vita. 

Introduce Paola Parvathi Faini. La lezione è tradotta in italiano.

– Swami Rāmānanda monaco (swami) da oltre 40 anni, oggi presidente dell’Integral Yoga® Institute di San Francisco, è tra i più rinomati insegnanti e formatori di Hatha Yoga e Raja Yoga della tradizione Integral Yoga®. Si è dedicato inoltre allo studio e alla conduzione di programmi speciali che permettono allo Yoga di essere inserito negli ambienti ospedalieri e medici, a sostegno del benessere corpo/mente. Membro fondatore di Yoga Alliance, fa anche parte del Comitato di certificazione dell’International  Association of Yoga Therapists (IAYT).

Contributo di partecipazione:

15 Euro pagando con bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti – Banca Popolare di Lodi

IBAN: IT39T0503401615000000002203    

Oppure con Paypal* versando a: amministrazione@integralyoga.it

Per info e iscrizioni scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it

Abbiamo cercato di mantenere un costo contenuto nel rispetto del periodo economico attuale, ma se per qualcuno diventa difficile affrontare questa spesa, vi preghiamo di contattarci scrivendo a: shantiascolta@integralyoga.it

Un nuovo aperitivo spirituale con i nostri Swami per attingere dalla loro saggezza ed esperienza. Liberare lo Spirito è il filo conduttore di questi incontri e in questo secondo incontro di venerdi 19 giugno alle ore 19,00 su Zoom abbiamo invitato Swami Karunaranda che ha proposto il tema: il Risveglio.

— Swami Karunananda insegna Yoga da quasi 50 anni. Esperta in programmi e corsi che si incentrano su: Raja Yoga, Meditazione, Pranayama e trasformazione personale. Ha ideato, e da 30 anni insegna, i corsi di formazione in Raja Yoga e Meditazione.

Ha scritto alcuni libri fra cui: Lotus Prayer Book, una raccolta di preghiere di diversi credi, Enlightening Tales, raccolta di favole e leggende così come trasmesse da Swami Satchidananda e Awakening: Aspiration to Realization Throught Integral Yoga, valida guida per il percorso spirituale.

E’ stata Presidente del Satchidananda Ashram-Yogaville in Virginia e prima ancora in California oltre che il direttore degli Istituti Integral Yoga a San Francisco e Santa Barbara. Attualmente offre il suo servizio come presidente del Spiritual Life Board presso Yogaville.

Mercoledì 10 Giugno alle h. 18.30 (lezione di 1h e 15’) praticheremo con Swami Vidyananda, ideatrice del corso di formazione in Stress Management e Yoga sulla Sedia.

“Yoga per elevarsi oltre l’ansia e l’incertezza” è il tema di questa Masterclass con Swami Vidyananda che ci guiderà in una pratica sulla sedia offrendo spunti e indicazioni per introdurre posizioni e movimenti utili da svolgere nel nostro quotidiano: al lavoro, in classe, in viaggio, ecc. Impariamo come scegliere salute e felicità in qualsiasi situazione ci troviamo: semplici allungamenti sulla sedia e tecniche di rilassamento per promuovere la calma, respirazione profonda e centratura per ristabilire la concentrazione, e il pensiero resiliente per favorire tranquillità e saggezza. Incontro consigliato a tutti gli insegnanti yoga interessati a incorporare tecniche antistress nelle loro lezioni o programmi per aziende, ospedali ecc.

Contributo di partecipazione:

15 euro da versare con bonifico bancario intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti

Banca Popolare di Lodi

SWIFT: BAPPIT21M92

IBAN: IT39T0503401615000000002203

oppure con Paypal versando a: amministrazione@integralyoga.it

Abbiamo cercato di mantenere un costo contenuto nel rispetto del periodo economico attuale, ma se per qualcuno diventa difficile affrontare questa spesa, vi preghiamo di contattarci scrivendo a: shantiascolta@integralyoga.it

Per info e iscrizioni scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it

Un nuovo aperitivo spirituale con i nostri Swami per attingere dalla loro saggezza ed esperienza. Liberare lo Spirito è il filo conduttore di questi incontri e in questo secondo incontro di venerdi 5 giugno alle ore 19,00 su Zoom abbiamo invitato Swami Gurucharanananda conosciuta come Mataji che ha proposto il tema: Credere nella Vittoria.

Approfondire la propria consapevolezza attraverso l’Hatha Yoga. Questo è il tema con il quale Swami Asokananda ci condurrà martedì 26 maggio 2020 alle h. 19,15 nella pratica Hatha accompagnandoci, con la sua esperienza e delicatezza, a conoscere un po’ più di noi stessi attraverso un ascolto profondo ma leggero, queste le qualità della sua trasmissione.

La lezione sarà tradotta in lingua italiana e trasmessa in diretta con Zoom

Questo corso ha lo scopo di gettare alcune basi per la comprensione di come funziona a livello energetico il nostro sistema corpo/mente e — attraverso l’apprendimento delle tecniche di respirazione basilari — di offrire alcuni strumenti validi per migliorare la qualità della vita.

L’energia (prana) che muove ogni cosa in natura e al nostro interno, è una forza che possiamo imparare a conoscere, regolare e orientare. Attraverso il respiro entriamo in contatto con il fluire armonico del prana e possiamo quindi migliorare tutti i nostri aspetti: fisico, mentale, emozionale e spirituale.

Il corso si articola in 4 incontri su Zoom della durata di 1 ora con il seguente calendario:

Mercoledì 13 maggio

Venerdì 15 maggio

Lunedì 18 maggio

Mercoledì 20 maggio

dalle h 19.15 alle h 20.15 

Questo corso ha lo scopo di gettare alcune basi per la comprensione di come funziona a livello energetico il nostro sistema corpo/mente e — attraverso l’apprendimento delle tecniche di respirazione basilari — di offrire alcuni strumenti validi per migliorare la qualità della vita.

L’energia (prana) che muove ogni cosa in natura e al nostro interno, è una forza che possiamo imparare a conoscere, regolare e orientare. Attraverso il respiro entriamo in contatto con il fluire armonico del prana e possiamo quindi migliorare tutti i nostri aspetti: fisico, mentale, emozionale e spirituale.

Il corso si articola in 4 incontri su Zoom della durata di 1 ora con il seguente calendario:

Mercoledì 13 maggio

Venerdì 15 maggio

Lunedì 18 maggio

Mercoledì 20 maggio

dalle h 19.15 alle h 20.15 

Questo corso ha lo scopo di gettare alcune basi per la comprensione di come funziona a livello energetico il nostro sistema corpo/mente e — attraverso l’apprendimento delle tecniche di respirazione basilari — di offrire alcuni strumenti validi per migliorare la qualità della vita.

L’energia (prana) che muove ogni cosa in natura e al nostro interno, è una forza che possiamo imparare a conoscere, regolare e orientare. Attraverso il respiro entriamo in contatto con il fluire armonico del prana e possiamo quindi migliorare tutti i nostri aspetti: fisico, mentale, emozionale e spirituale.

Il corso si articola in 4 incontri su Zoom della durata di 1 ora con il seguente calendario:

Mercoledì 13 maggio

Venerdì 15 maggio

Lunedì 18 maggio

Mercoledì 20 maggio

dalle h 19.15 alle h 20.15 

Questo corso ha lo scopo di gettare alcune basi per la comprensione di come funziona a livello energetico il nostro sistema corpo/mente e — attraverso l’apprendimento delle tecniche di respirazione basilari — di offrire alcuni strumenti validi per migliorare la qualità della vita.

L’energia (prana) che muove ogni cosa in natura e al nostro interno, è una forza che possiamo imparare a conoscere, regolare e orientare. Attraverso il respiro entriamo in contatto con il fluire armonico del prana e possiamo quindi migliorare tutti i nostri aspetti: fisico, mentale, emozionale e spirituale.

Il corso si articola in 4 incontri su Zoom della durata di 1 ora con il seguente calendario:

Mercoledì 13 maggio

Venerdì 15 maggio

Lunedì 18 maggio

Mercoledì 20 maggio

dalle h 19.15 alle h 20.15 

12 Gennaio: la relazione.

Dalle h. 18 alle h. 19:

In questo ciclo di conferenze e meditazioni verranno affrontati di volta in volta alcuni temi sul quale riflettere.

Prenotazione obbligatoria.
Contributo di partecipazione per incontro
Soci €12 / Non soci €14

Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

1 Dicembre: la solitudine.

Dalle h. 18 alle h. 19:

In questo ciclo di conferenze e meditazioni verranno affrontati di volta in volta alcuni temi sul quale riflettere.

Prenotazione obbligatoria.
Contributo di partecipazione per incontro
Soci €12 / Non soci €14

Il corso di formazione in Yoga Accessibile ha l’obiettivo di sviluppare le abilità necessarie per trasferire gli insegnamenti dello Yoga nei diversi casi in cui disabilità fisiche, malattie croniche, anzianità o condizioni diverse non consentano una pratica normale e questo richiede adattamenti e modifiche specifiche. Particolare enfasi viene data alla gestione di lezioni di Yoga “integrate” in cui vari livelli di abilità possono essere guidati contemporaneamente.

Yoga Accessibile non è uno stile di Yoga ma un concetto e un metodo applicabili a ogni stile di Yoga.

Per iscrizione e costi: https://accessibleyogatraining.com/register/milano-2019/

Per maggiori info contattare:  +39 335 8736709 oppure scrivere a: yogaaccessibileitalia@icloud.com o alla mail del centro: info@integralyoga.it

Il corso di formazione in Yoga Accessibile ha l’obiettivo di sviluppare le abilità necessarie per trasferire gli insegnamenti dello Yoga nei diversi casi in cui disabilità fisiche, malattie croniche, anzianità o condizioni diverse non consentano una pratica normale e questo richiede adattamenti e modifiche specifiche. Particolare enfasi viene data alla gestione di lezioni di Yoga “integrate” in cui vari livelli di abilità possono essere guidati contemporaneamente.

Yoga Accessibile non è uno stile di Yoga ma un concetto e un metodo applicabili a ogni stile di Yoga.

Per iscrizione e costi: https://accessibleyogatraining.com/register/milano-2019/

Per maggiori info contattare:  +39 335 8736709 oppure scrivere a: yogaaccessibileitalia@icloud.com o alla mail del centro: info@integralyoga.it

Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

Il corso è strutturato in cinque incontri che si svolgeranno a partire dal 12 novembre 2019 dove saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. I benefici fisici e mentali della meditazione sono innumerevoli e imparare anche a fermarsi per soli dieci minuti al giorno può portare a grandi risultati.

Il corso base di Meditazione si svolgerà ogni martedi  dalle h. 20.15 fino alle h. 21.15 a partire dal 12 novembre fino al 10 dicembre e sarà tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.  Seguirà il corso di approfondimento a partire da gennaio 2020.

Tutti possono partecipare anche chi non pratica Yoga e sono benvenuti tutti coloro che hanno già partecipato ai precendenti incontri e coloro che hanno già un’esperienza nella meditazione.

Contributo di partecipazione
€ 50 soci – € 55 non soci.
Iscrizione e saldo entro 5 giorni prima dell’inizio del corso.
Posti limitati.

Il corso di formazione in Yoga Accessibile ha l’obiettivo di sviluppare le abilità necessarie per trasferire gli insegnamenti dello Yoga nei diversi casi in cui disabilità fisiche, malattie croniche, anzianità o condizioni diverse non consentano una pratica normale e questo richiede adattamenti e modifiche specifiche. Particolare enfasi viene data alla gestione di lezioni di Yoga “integrate” in cui vari livelli di abilità possono essere guidati contemporaneamente.

Yoga Accessibile non è uno stile di Yoga ma un concetto e un metodo applicabili a ogni stile di Yoga.

Per iscrizione e costi: https://accessibleyogatraining.com/register/milano-2019/

Per maggiori info contattare:  +39 335 8736709 oppure scrivere a: yogaaccessibileitalia@icloud.com o alla mail del centro: info@integralyoga.it

Mercoledi 30 ottobre 2019 dalle 18.20 alle 20.05 Swami Asokananda ci guiderà in una masterclass di Hatha Yoga Integrale aperta a tutti. La lezione è per praticanti di livello intermedio/avanzato.

Swami Asokananda è presidente dell’Integral Yoga Institute di New York e uno dei più importanti insegnanti di Integral Yoga. Svolge l’attività di formazione insegnanti Yoga in tutto il mondo e il suo modo di trasmettere la pratica Yoga deriva dall’aver vissuto direttamente gli insegnamenti di Sri Swami Satchidananda fondatore dell’Ashram Yogaville in Virginia negli Stati Uniti.

27 Ottobre: il rumore 

Dalle h. 18 alle h. 19:

In questo ciclo di conferenze e meditazioni verranno affrontati di volta in volta alcuni temi sul quale riflettere.

Prenotazione obbligatoria.
Contributo di partecipazione per incontro
Soci €12 / Non soci €14

I Cinque Riti Tibetani ci aiutano a trovare forza ed equilibrio fisico e mentale. Il seminario teorico e pratico, condotto da Enrica Migliorati, darà modo a principianti di apprendere le fondamenta e ai più esperti di perfezionare la pratica.

Prenotazione obbligatoria
Contributo di partecipazione
Soci €35 / Non soci €40