Da lunedi a venerdi faremo una meditazione guidata online — della durata di 30 minuti — al mattino alle h 7.45  e una nel pomeriggio alle h 18.30 sempre dalla piattaforma Zoom.

Sabato e domenica: mattina alle h 9.00

La meditazione del sabato delle h 18,30 comprende anche yoga nidra e durerà circa 40 minuti

Scaricate l’applicazione Zoom sul vostro cellulare, tablet o computer desktop.

Le istruzioni su come installarla le potete leggere a questo link:

http://www.integralyoga.it/come-collegarsi-…video-conferenza/

Questo è l’invito per accedere in video conferenza su Zoom:

https://us04web.zoom.us/j/7033082892

Vi ricordiamo di sentirvi liberi di scriverci info@integralyoga.it  o se preferite una forma più privata di comunicazione potete chiamare il 3289206721 oppure inviare sms o whatsapp (risponde Paola Faini)

Inviamo un abbraccio grande a tutti pieno di vibrazioni di pace e resilienza

Om Shanti Shanti Shanti

Gli insegnanti e lo staff del Centro Integral Yoga Shanti