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CORSO PILOTA DI INTEGRAL YOGA® PER LA SINDROME DA INTESTINO IRRITABILE

CORSO PILOTA DI INTEGRAL YOGA®
PER LA SINDROME DA INTESTINO IRRITABILE

Milano, 18 settembre – 11 dicembre 2017

Progetto e realizzazione a cura di YAP Centro Integral Yoga di Teramo,
sede di svolgimento Centro Integral Yoga Shanti – Via Morosini, 16 Milano – 20135

 Il corso è rivolto a soggetti affetti da sindrome dell’intestino irritabile.

SCARICA IL PDF

La sindrome dell’intestino irritabile si presenta con gonfiori e dolori addominali che suggeriscono l’esistenza di un problema al livello del tratto digerente, ma coloro che ne soffrono non presentano alcun danno organico. La medicina è in forte difficoltà nell’essere risolutiva rispetto a questa malattia che ha come fondamenta la relazione tra sistema nervoso e tratto digerente, concausa è una condizione emotiva di disagio.

La stessa ricerca medica suggerisce che, per stare meglio, è necessario ridurre lo stress, mettersi a proprio agio con il disagio, scoprire tutte le volte che cosa scatena il sintomo ai fini del ritorno a una funzionalità normale del tratto digerente.

La capacità dello Yoga di intervenire nella riduzione dello stress e insegnare l’ascolto del corpo è stata comprovata a livello scientifico, anche con riferimento a questa sindrome.

Obiettivo del Corso è sviluppare nei partecipanti la capacità di riconoscimento dei processi emotivi che scatenano o accentuano i sintomi della sindrome e favorire un progressivo miglioramento delle condizioni.

 La pancia è il luogo in cui mente e corpo si incontrano e lo Yoga è un addestramento continuo verso tale consapevolezza, che può allo stesso tempo insegnare come ben tollerare sensazioni scomode e aiutare a ristabilire una funzionalità normale del tratto digerente.

Il Corso ‘pilota’ si compone di 12 lezioni di Integral Yoga Therapy e 3 workshop di approfondimento, più un incontro preliminare informativo.

Ogni lezione include una pratica fisica dolce e adattata ai bisogni e alle abilità di ognuno, una sezione di rilassamento guidato, una fase finale di tecniche di respirazione e concentrazione meditativa. Nei workshop teorico/pratici si approfondirà la fisiologia umana, il concetto di energia, la filosofia e la psicologia Yoga, parti integranti di ogni lezione.

Il beneficio del corso prende la sua stabilità con la pratica quotidiana che viene asseganta, della durata variabile 10-30 minuti. È inoltre richiesta la compilazione giornaliera di un questionario e altri a inizio, metà e fine corso,  allo scopo di monitorare e fornire dati per il perfezionamento dello studio.

Collaborano ·

  • Barbara Prada, con Sara Bertelli e Lucia Zagaria, insegnanti certificate di Integral Yoga®: conduzione del Corso.
  • Paola Faini, insegnante certificata e formatrice di Integral Yoga®: conduzione dei workshop di approfondimento in fisiologia energetica e filosofia Yoga.
  • Antonio Di Sabatino, gastroenterologo: supervisione clinico-scientifica.
  • Alessandra Cocchi, Integral Yoga therapist certificata: studio e direzione del Corso.

Per ulteriori informazioni e per l’iscrizione contattare direttamente
Alessandra Uma Cocchi  335 8736709 – 393 9845289 – uma@centroyap.it

SCARICA IL VOLANTINO

 

 

 

 

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25feb - 18marfeb 2520:00mar 18Corso OnlineCorso Base di Meditazione 2021(febbraio 25) 20:00 - (marzo 18) 21:00 Online > ZoomEVENTI CALENDARIO:EVENTI CAL,EVENTI IN EVIDENZA

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4 incontri a partire da Giovedi 25 febbraio fino a Giovedi 18 marzo dalle h 20 alle h 21 solo online. Il corso base di meditazione è [...]

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4 incontri a partire da Giovedi 25 febbraio fino a Giovedi 18 marzo dalle h 20 alle h 21 solo online.

Il corso base di meditazione è tenuto da Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga. Durante i 4 incontri online saranno presentate e sperimentate diverse tecniche di concentrazione per avvicinarsi in modo semplice e graduale alla pratica meditativa. Il corso è aperto a tutti anche a chi non pratica Yoga.

Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it 

Iscrizione e pagamenti

Il costo del corso è di € 50 soci – € 55 non soci e comprende: l’iscrizione, 4 sedute online e il materiale (file in pdf) che sarà inviato via email.

Pagamento: bonifico intestato a Centro Integral Yoga Shanti ASD e Culturale – Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Causale: corso Base Meditazione febbraio/marzo 2021

Link e password per accedere a Zoom vi saranno inviati via email dopo l’iscrizione.

 

 

foto Sabine Schulte @unsplash

Durata

Febbraio 25 (Giovedì) 20:00 - Marzo 18 (Giovedì) 21:00

Organizzatore

Centro Integral Yoga Shanti prenotazioni@integralyoga.it

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5mar - 12mar 518:30mar 12I Venerdi d'InvernoYoga della Risata18:30 - 19:30 (12) ZoomEVENTI CALENDARIO:EVENTI CAL,EVENTI IN EVIDENZA

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Grazia Fortuzzi guiderà una pratica divertente, leggera e al tempo stesso profonda perchè ridere fa bene alla salute e apre il cuore! Yoga della Risata agisce a livello [...]

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Grazia Fortuzzi guiderà una pratica divertente, leggera e al tempo stesso profonda perchè ridere fa bene alla salute e apre il cuore!

Yoga della Risata agisce a livello fisico, mentale ed emozionale combinando risate, respirazione yoga (Pranayama) ed esercizi per i muscoli addominali.

Questa tecnica è praticata in tutto il mondo da migliaia di persone perché migliora il benessere dell’individuo, crea unione e integrazione tra le persone.

 

Durata

5 (Venerdì) 18:30 - 12 (Venerdì) 19:30

Organizzatore

Centro Integral Yoga Shanti prenotazioni@integralyoga.it

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Venerdì 12 Marzo  h 18.30  - Save the Date! Per i nostri incontri dei Venerdì d’Inverno abbiamo invitato Dijon Carew  che affronterà il tema: Accrescere la Consapevolezza.

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Venerdì 12 Marzo  h 18.30  – Save the Date! Per i nostri incontri dei Venerdì d’Inverno abbiamo invitato Dijon Carew  che affronterà il tema: Accrescere la Consapevolezza.

Dijon Carew ha una lunga esperienza in tutti gli aspetti della disciplina yoga e condividerà il suo modo per raggiungere stabilità e al tempo stesso fluidità, non solo negli asana, ma al nostro interno e nella vita quotidiana.

Per ulteriori informazioni sul programma dell’incontro scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it 

Durata

(Venerdì) 18:30 - 20:00

Organizzatore

Centro Integral Yoga Shanti prenotazioni@integralyoga.it

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Integralyoga

Attività professionale disciplinata ai sensi della L. 14 gennaio 2013, n.4 (G.U. n22 del 26.01.2013)

CENTRO INTEGRAL YOGA SHANTI
Via Morosini, 16 – Milano 20135
tel. 02 55016558 – cell. 328 9206721

info@integralyoga.it
www.integralyoga.it

Per raggiungerci

Bus 60-62-73-84
Tram 9-12-16-23-27-29-30

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