4 incontri ogni Mercoledi dalle h 20.30 alle h 21.30 in presenza e online

Date: 9 – 16 – 23 – 30 marzo 2022

Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno già svolto il corso base di meditazione o per chi ha già una certa esperienza nella meditazione.

Conduce Paola Faini insegnante e formatrice Integral Yoga.

Si praticano alcune tecniche base con un tempo di silenzio prolungato. L’obiettivo è costruire una base stabile per permettere l’esperienza della fase più sottile della meditazione. Approfondiremo con la pratica alcuni concetti base della filosofia yoga attingendo dalla saggezza dei testi antichi come i Sutra di Patanjali e la Bhagavad Gita.

Al termine di ogni lezione verranno assegnati degli esercizi da svolgere durante la settimana in modo da condividere le personali esperienze al  successivo incontro.

Per ulteriori informazioni sul programma dettagliato scrivete a: prenotazioni@integralyoga.it 

Iscrizione e pagamenti:

Euro 58,00 in presenza Euro 53,00 online

Pagamento:

— in contanti o attraverso Bancomat al centro

— attraverso la piattaforma Mindbody

bonifico intestato a Centro Integral Yoga Shanti ASD e Culturale – Via Morosini 16 – 20135 Milano

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Link e password per accedere a Zoom vi saranno inviati via email dopo l’iscrizione.