A partire da questo autunno desideriamo parlarvi dell’Ashtanga Yoga  i cosidetti otto rami su cui si fonda la pratica e la filosofia Yoga come indicato nel secondo pāda di Patañjali.

Ogni mese vi suggeriamo uno Yama, ovvero cosa è vietato esercitare, e in seguito parleremo dei Niyama — cosa invece occorre osservare nella pratica Yoga.

Questo mese è dedicato ad Ahimsa — che in sanscrito significa non nuocere — e rappresenta nella filosofia indiana uno dei principi fondamentali della morale (inteso nei vari sistemi, dal brahmanesimo al giainismo, al buddhismo, all’induismo). Ahimsa è alla base della dottrina della non violenza proposta da Gandhi.

Ogni settimana citeremo un aforisma espresso da un maestro o da una persona autorevole in relazione al nostro Yama o Niyama del mese.

Buona riflessione!

 

Om Shanti