Corsi di Yoga per Principianti – Intermedi – Avanzati
LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Si può iniziare in qualsiasi momento dell’anno.
Orario Lezioni Yoga

HATHA YOGA I° LIVELLO – Principianti
Per principianti o per chi non ha praticato con il metodo Integral Yoga.
Pratica delle principali posture (Asana), del rilassamento profondo (Yoga Nidra) e acquisizione delle tecniche base di respirazione (Pranayama).
Introduzione alle tecniche di concentrazione (Dharana).

HATHA YOGA II° LIVELLO – Intermedi
Per coloro che hanno già praticato da almeno un anno in questo centro Yoga o che hanno familiarità con l’Integral Yoga (Maestro Swami Satchidananda o scuole del lignaggio di Swami Sivananda).
Approfondimento delle tecniche di respirazione e delle posture praticate nel primo livello e introduzione agli Asana e Pranayama più avanzati.
Sviluppo delle tecniche di concentrazione e meditazione.

HATHA YOGA III° LIVELLO – Avanzati
Corso dedicato a tutti coloro che, avendo una pratica Hatha costante
e consolidata, intendono sinceramente approfondire la pratica personale
sia nel suo aspetto fisico -Hatha Yoga, che in quello etico
e filosofico -Raja Yoga, Jnana Yoga e Meditazione.

HATHA YOGA MULTILIVELLO
Lezione idonea sia ai principianti che agli allievi con maggiore esperienza,
l’insegnante guida la lezione con particolare attenzione ai diversi livelli
di pratica.

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