I corsi  di Hatha Yoga per adulti sono divisi in lezioni per principianti, intermedi e avanzati e si può iniziare in qualsiasi momento dell’anno con una lezione di prova gratuita.
Qui potete scaricare l’orario delle lezioni: Orario Lezioni Yoga

HATHA YOGA I° LIVELLO – Principianti
Per principianti o per chi non ha praticato con il metodo Integral Yoga.
Pratica delle principali posture (Asana), del rilassamento profondo (Yoga Nidra) e acquisizione delle tecniche base di respirazione (Pranayama).
Introduzione alle tecniche di concentrazione (Dharana).

HATHA YOGA II° LIVELLO – Intermedi
Per coloro che hanno già praticato da almeno un anno nel centro o hanno familiarità con l’Integral Yoga.
Approfondimento delle tecniche di respirazione e delle posture praticate nel primo livello e introduzione agli Asana e Pranayama più avanzati.
Sviluppo delle tecniche di concentrazione e meditazione.

HATHA YOGA III° LIVELLO – Avanzati
Corso dedicato a tutti coloro che avendo una pratica Hatha Yoga costante e consolidata, intendono approfondire la pratica personale nel suo aspetto fisico, in quello etico e filosofico.

HATHA YOGA MULTILIVELLO
Lezione idonea sia ai principianti che agli allievi con maggiore esperienza, l’insegnante guida la lezione con particolare attenzione ai diversi livelli di pratica.