Swami Satchidananda: pace

Il nostro Maestro Swami Satchidananda ci aiuta a comprendere il valore della pace che è da ricercare dentro di noi: Il mio credo è sentirmi felice, utile, in pace. Dio è nella pace. Dio è nella serenità...

Swami Satchidananda: nulla è permanente

Oggi abbiamo scelto questa frase del nostro Maestro Swami Satchidananda che ci auguriamo vi possa aiutare in questo periodo:   Nulla è permanente. Un’ora fa sei entrato in questa stanza. Adesso sei in...

Swami Satchidananda: la vera ricchezza

Abbiamo raccolto e tradotto alcuni aforismi del nostro Maestro Swami Satchidananda e siamo felici di condividerli con voi. Questa sua frase ci illumina su cosa sia la vera ricchezza: “Quando abbiamo suc...

Yoga per gli occhi

Gli occhi sono gli organi di senso più sollecitati ed è bene mantenere in buona salute i piccoli muscoli che li circondano. Questa serie di semplici esercizi — Netra Vyayamam — che vi proponiamo dal nostr...

Yoga Nidra per rilassare il corpo e la mente

Stasera sabato 21 marzo, vi aspettiamo alle  ore 18,30 per una pratica di rilassamento profondo — Yoga Nidra — alla quale seguirà la consueta Meditazione sempre dalla piattaforma Zoom. Ecco come colle...

Fiaba Yoga per praticare con i bambini

Alessandra Prema Shakti, insegnante Integral Yoga, attraverso la fiaba Il mondo del cuore propone ai bambini una lezione di yoga di circa 30 minuti. Una bellissima possibilità anche per i piccoli di avvicina...