FORMAZIONE INSEGNANTI

Da diversi anni il centro Integral Yoga Shanti propone corsi di formazione per insegnanti, secondo il metodo del Maestro Swami Satchidananda. Il percorso prevede un livello base per l'insegnamento ai princip...

PIACEVOLE, TRANQUILLA E UTILE.

L’innovatore dello Yoga Swami Satchidananda — dopo essere stato invitato negli Stati Uniti nel 1966 dall’artista pop Peter Max — è stato uno dei primi maestri ad introdurre la tradizione c...

Relax con Yoga Nidra

La pratica di Yoga Nidra consente di rilassare tutte le tensioni e in questo modo possiamo esplorare consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno. La filosofia yogica, come la psicologia...

CORSO YOGA POST PARTO

Data Inizio: 4/10/2016 Data Fine: 25/10/2016 Luogo: Milano     La pratica dello Yoga dopo il parto ... un percorso “al femminile” studiato appositamente ...

Hatha Yoga per bambini

Durante la lezione yoga Giocofiaba si sviluppano le potenzialità fisiche e psicologiche del bambino attraverso l’utilizzo delle fiabe ricche di significati simbolici che agiscono sia a livello conscio che in...

Hatha Yoga per ragazzi

La pratica Yoga aiuta i ragazzi in pre-adoloescenza e adolescenza a prendere coscienza del proprio corpo, a scaricare tensioni e stress, a ristabilire la naturale connessione tra i sensi e il pensiero creat...

Hatha Yoga gentile

Lo yoga è un cammino accessibile a tutti, senza vincoli di età o condizione fisica: chiunque può avvicinarsi a questa disciplina e trarne un prezioso beneficio. La lezione di Yoga Gentile si svolge con un ri...

Hatha Yoga in gravidanza

Si può praticare Hatha Yoga dalla fine del terzo mese, per affrontare nel modo migliore la gestazione e il parto creando l’ambiente ideale per la nuova vita che sta crescendo. La pratica aiuta ad apprend...

Sabato: Meditazione guidata

Ogni sabato dalle h. 12 alle 12:30 il centro Integral Yoga Shanti offre ai propri iscritti un incontro gratuito di meditazione guidata.  La lezione di prova è libera e gratuita per tutti, mentre per continu...

Hatha Yoga per mamma e bebè

Le neo mamme praticheranno Hatha Yoga con i propri piccoli in un ambiente gioioso e stimolante. La pratica di Hatha Yoga specifica per il post parto,aiuta le mamme a riequilibrare il loro sistema corpo/mente ut...