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Come abituarsi alla Meditazione

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22gen18:30- 19:30I Venerdi d'InvernoRilassamento profondo18:30 - 19:30 Online > ZoomEVENTI CALENDARIO:EVENTI CAL,EVENTI IN EVIDENZA

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La pratica del rilassamento profondo consente di rilasciare tutte le tensioni e in questo modo possiamo esplorare consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.

Dettagli evento

La pratica del rilassamento profondo consente di rilasciare tutte le tensioni e in questo modo possiamo esplorare consapevolmente quello stato armonico che si pone tra veglia e sonno.

La filosofia yogica, come la psicologia moderna, elenca tre tipi basilari di tensioni, responsabili di tutte le sofferenze della vita moderna: tensioni muscolari, emozionali e mentali che attraverso la pratica sistematica del rilassamento profondo possono essere progressivamente rilasciate.

Come nel mito dell’araba fenice possiamo rinascere utilizzando lo stato di coscienza che si pone tra veglia e sonno. È lo stato alfa in cui la mente è eccezionalmente ricettiva. Lo stato dell’ispirazione poetica, artistica e dell’intuizione scientifica.

Il rilassamento profondo è una lezione aperta a tutti, possono partecipare anche chi non pratica Yoga. Conduce la pratica il nostro insegnante Claudio Arjuna.

Durata

(Venerdì) 18:30 - 19:30

Organizzatore

Centro Integral Yoga Shanti prenotazioni@integralyoga.it

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29gen18:30- 19:30I Venerdi d'AutunnoRestorative Yoga18:30 - 19:30 EVENTI CALENDARIO:EVENTI CAL,EVENTI IN EVIDENZA

Dettagli evento

Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga. Non è necessario praticare yoga, la lezione è aperta a tutti.

Dettagli evento

Allontanare lo stress, recuperare le energie e ritrovare l’equilibrio? Come? Provate una lezione di Restorative Yoga. Non è necessario praticare yoga, la lezione è aperta a tutti.

Nello yoga restorativo si assumono le posizioni con l’ausilio di vari supporti in modo da poterle mantenere a lungo nel massimo comfort. Questo permette di assorbire pienamente i benefici attraverso una pratica ricettiva, non attiva, completamente rilassante che porta a una dimensione in cui poter restare.

Uno stato di rilassamento profondo che inizia con il corpo, si muove verso la mente fino a raggiungere la profondità del nostro vero essere. Una parte fondamentale della pratica Yoga è lasciar andare l’ego e questa condizione può avvenire solo quando siamo calmi, rilassati e nel presente.

Prenotazione obbligatoria.

Contributo di partecipazione: € 18 per tutti

Durata

(Venerdì) 18:30 - 19:30

Organizzatore

Centro Integral Yoga Shanti prenotazioni@integralyoga.it

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30gen - 31gen 3010:00gen 31Save the dateYoga Porte Aperte Online 202110:00 - 20:00 (31) Online > ZoomEVENTI CALENDARIO:EVENTI CAL,EVENTI IN EVIDENZA

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Save the Date! Sabato 30 e domenica 31 gennaio 2021 abbiamo deciso di mantenere il tradizionale appuntamente Yoga Porte Aperte Online e offriremo gratuitamente durante questo weekend [...]

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Save the Date! Sabato 30 e domenica 31 gennaio 2021 abbiamo deciso di mantenere il tradizionale appuntamente Yoga Porte Aperte Online e offriremo gratuitamente durante questo weekend alcune lezioni. A breve vi comunicheremo il programma e siete tutti invitati a partecipare — principianti e praticanti più e meno esperti — e potete estendere l’invito a chi volete!
Le lezioni sono gratuite ma devono essere prenotate scrivendo a:
prenotazioni@integralyoga.it
Vi aspettiamo!

Durata

30 (Sabato) 10:00 - 31 (Domenica) 20:00

Organizzatore

Centro Integral Yoga Shanti prenotazioni@integralyoga.it

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febbraio

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5feb18:30- 19:30I Venerdi d'AutunnoHealing Circle – Il Cerchio della Cura 18:30 - 19:30 ZoomEVENTI CALENDARIO:EVENTI CAL,EVENTI IN EVIDENZA

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In questo particolare periodo siamo costantemente attraversati da mille emozioni, da stress e pressioni di ogni genere. Trovare un momento di condivisione è l’obiettivo del Cerchio [...]

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In questo particolare periodo siamo costantemente attraversati da mille emozioni, da stress e pressioni di ogni genere. Trovare un momento di condivisione è l’obiettivo del Cerchio della Cura. Uno spazio dove stare insieme per curare e ritrovare in senso yogico l’energia, farla scorrere fluida, aiutare ad elevare il nostro spirito e alleggerire i nostri cuori.

L’evento è  a contributo libero come segue, con bonifico oppure con carta di credito attraverso la nostra piattaforma Mindbody alla voce Eventi e Corsi:

Basic euro 10 – Supporter euro 15 – Friend euro 20

bonifico intestato a:

Centro Integral Yoga Shanti asd

Banca Popolare di Lodi – Milano

IBAN: IT39T0503401615000000002203

Inviate una mail a prenotazioni@integralyoga.it per ricevere il link.

Durata

(Venerdì) 18:30 - 19:30

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Centro Integral Yoga Shanti prenotazioni@integralyoga.it

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12feb18:30- 19:30I Venerdi d'InvernoYoga della Risata18:30 - 19:30 ZoomEVENTI CALENDARIO:EVENTI CAL,EVENTI IN EVIDENZA

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Grazia Fortuzzi guiderà una pratica divertente, leggera e al tempo stesso profonda perchè ridere fa bene alla salute e apre il cuore! Yoga della Risata agisce a livello [...]

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Grazia Fortuzzi guiderà una pratica divertente, leggera e al tempo stesso profonda perchè ridere fa bene alla salute e apre il cuore!

Yoga della Risata agisce a livello fisico, mentale ed emozionale combinando risate, respirazione yoga (Pranayama) ed esercizi per i muscoli addominali.

Questa tecnica è praticata in tutto il mondo da migliaia di persone perché migliora il benessere dell’individuo, crea unione e integrazione tra le persone.

 

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(Venerdì) 18:30 - 19:30

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12feb20:00- 21:00I Venerdi d'InvernoYoga della Risata20:00 - 21:00 ZoomEVENTI CALENDARIO:EVENTI CAL,EVENTI IN EVIDENZA

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Grazia Fortuzzi guiderà una pratica divertente, leggera e al tempo stesso profonda perchè ridere fa bene alla salute e apre il cuore!

Yoga della Risata agisce a livello fisico, mentale ed emozionale combinando risate, respirazione yoga (Pranayama) ed esercizi per i muscoli addominali.

Questa tecnica è praticata in tutto il mondo da migliaia di persone perché migliora il benessere dell’individuo, crea unione e integrazione tra le persone.

 

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(Venerdì) 20:00 - 21:00

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In questo particolare periodo siamo costantemente attraversati da mille emozioni, da stress e pressioni di ogni genere. Trovare un momento di condivisione è l’obiettivo del Cerchio della Cura. Uno spazio dove stare insieme per curare e ritrovare in senso yogico l’energia, farla scorrere fluida, aiutare ad elevare il nostro spirito e alleggerire i nostri cuori.

L’evento è  a contributo libero come segue, con bonifico oppure con carta di credito attraverso la nostra piattaforma Mindbody alla voce Eventi e Corsi:

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Grazia Fortuzzi guiderà una pratica divertente, leggera e al tempo stesso profonda perchè ridere fa bene alla salute e apre il cuore!

Yoga della Risata agisce a livello fisico, mentale ed emozionale combinando risate, respirazione yoga (Pranayama) ed esercizi per i muscoli addominali.

Questa tecnica è praticata in tutto il mondo da migliaia di persone perché migliora il benessere dell’individuo, crea unione e integrazione tra le persone.

 

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